Polar Grit X/Pacer/Vantage mit Stryd Laufleistungsmesser

Gilt für: Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Pacer, Pacer Pro, Vantage M, Vantage M2, Vantage V, Vantage V2, Vantage V3

Stryd ist ein Lauf-Powermeter eines Drittanbieters, der die folgenden Metriken bietet, damit du dein Laufverhalten analysieren und entwickeln kannst: Leistung, Formleistung, Höhenlage, Schrittfrequenz, Bodenkontaktzeit, vertikale Schwingung, Beinsteifigkeit, Tempo und Distanz. Eine ausführliche Anleitung zur Einrichtung von Stryd, Laufen mit Stryd und Analyse der Laufleistungs-Metriken mit dem PowerCenter von Stryd findest du auf stryd.com/support.

Welche Leistungsmetriken von Stryd werden von der Grit X/Grit X Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3 unterstützt?

Während einer Trainingseinheit siehst du Leistung, Tempo, Höhe, Schrittfrequenz und Distanz.

Füge Leistung und andere Laufmetriken zu deinen Sportprofil-Trainingsansichten im Polar Flow Webservice hinzu. Eine ausführliche Anleitung findest du unter Wie kann ich Sportprofile im Polar Flow Webservice bearbeiten?

Deine Route wird mit dem GPS deiner Uhr aufgezeichnet. Du kannst dir deine Route nach deiner Trainingseinheit in der Polar Flow App und im Webservice auf einer Karte ansehen.

Stryd mit Grit X/Grit X Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3 koppeln

1. Gehe zu Allgemeine Einstellungen > Koppeln und synchronisieren > Sensor/Gerät koppeln und drücke die OK-Taste.
2. Die Uhr beginnt, nach deinem Sensor zu suchen. Berühre deinen Sensor mit der Uhr und warte, bis sie erkannt wird.
3. Sobald der Sensor gefunden wurde, wird die Geräte-ID angezeigt. Drücke die OK-Taste, um mit der Kopplung zu beginnen.
4. Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung beendet angezeigt.

Wenn die Grit X/Grit X Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3 mit Stryd gekoppelt ist, verwendet sie Stryd als primäre Quelle für die Laufleistung. Die Uhr beginnt automatisch, nach dem Stryd Sensor zu suchen, wenn du eine Trainingseinheit startest. Wenn du zur Messung deiner Laufleistung lieber die handgelenkbasierte Running Power Funktion deiner Grit X/Grit X Pro/Pacer Pro/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3 verwenden möchtest, solltest du den Stryd Sensor entkoppeln. Dadurch versucht die Uhr nicht, den fehlenden Stryd Sensor zu finden, sondern beginnt sofort mit der Messung deiner Laufleistung am Handgelenk.

Mit der Grit X/Grit X Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3 und Stryd trainieren

1. Drücke auf der Grit X/Grit X ProVantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3 die OK-Taste und halte sie gedrückt.
2. Wähle ein Lauf-Sportprofil aus und warte, bis die Uhr das Sensorsignal findet (der Kreis um das Laufsensor-Symbol wird grün).
3. Drücke die OK-Taste, um deine Trainingseinheit zu starten.
4. Wenn du anfängst zu laufen, wird Stryd aktiviert und die Leistungsmetrik auf einer Uhr angezeigt.

Welche Laufmetriken von Stryd werden im Flow Webservice unterstützt?

Unterstützte Metriken beinhalten Leistung, Tempo, Höhe, Schrittfrequenz und Distanz.

Laufleistungs-Metriken von Stryd von Polar Flow exportieren

1. Gehe zum Tagebuch.
2. Klicke auf eine Trainingseinheit, um sie zu öffnen.
3. Klicke Einheit exportieren am unteren Seitenrand.
4. Wähle TCX-Datei.

Der TCX-Export umfasst nur die Metriken, die in Flow angezeigt werden (Leistung, Tempo, Höhe, Schrittfrequenz und Distanz).

Stryd Laufmetriken mit dem Stryd PowerCenter synchronisieren

Das Stryd PowerCenter ist eine spezielle Plattform, um mit Leistung zu trainieren. Wenn du deine Laufdaten in das PowerCenter exportierst, erhältst du neue Werkzeuge, um deine Läufe auszuwerten. Im PowerCenter kannst du dir Leistung, Formleistung, Höhenlage, Schrittfrequenz, Bodenkontaktzeit, vertikale Schwingung, Beinsteifigkeit, Tempo und Distanz ansehen. Auf stryd.com/support findest du Hilfe für deine ersten Schritte mit dem Stryd PowerCenter.

1. Nach einer Laufeinheit mi Stryd synchronisierst du zuerst deine Daten vom Stryd Sensor mit der Stryd App. Dafür tippst du auf  in der oberen linken Ecke in der Stryd App.
2. Die Daten werden dann automatisch mit dem PowerCenter synchronisiert.
3. Melde dich mit deinem Stryd Konto im PowerCenter auf stryd.com/powercenter an, um die Daten einzusehen.

Stryd Laufmetriken zu Training Peaks exportieren

1. Melde dich mit deinem Stryd Konto im PowerCenter auf stryd.com/powercenter an.
2. Wähle in der Menüleiste die Option Verbinden.
3. Wähle Verbinden unter Exporte zu TrainingPeaks.
4. Melde dich mit deinem TrainingPeaks Konto bei TrainingPeaks an und erlaube Stryd, Dateien in dein Konto hochzuladen.

Jedes Mal wenn neue Daten mit dem PowerCenter synchronisiert werden, werden diese automatisch in dein TrainingPeaks Konto exportiert.