SpO2-Messung
Gilt fĂŒr: Grit X2 Pro Vantage V3 Vantage M3 Grit X2
Die Funktion SpO2-Messung verwendet Pulsoximetrie-Technologie, um die Menge an Sauerstoff in deinem Blut zu schĂ€tzen. Dein Körper braucht eine konstante Sauerstoffzufuhr, um optimal zu funktionieren. Die SauerstoffsĂ€ttigung im Blut (SpO2) zeigt an, wie viel Sauerstoff dein Blut im Vergleich zur vollen SĂ€ttigung (100 %) enthĂ€lt. Wenn du dich in Höhe des Meeresspiegels und in Ruhe befindest, gilt ein SpO2-Wert zwischen 95 % und 100 % als normal. Aufgrund von niedrigerem Luftdruck ist die SpO2 in gröĂeren Höhenlagen niedriger.
Mit der SpO2-Messfunktion kannst du die SpO2 bequem an deinem Handgelenk jederzeit in nur 45 Sekunden messen. Du findest diese Funktion im Tests-MenĂŒ deiner Uhr. Eine regelmĂ€Ăige SpO2-Messung ermöglicht dir die Ăberwachung deiner normalen SauerstoffsĂ€ttigung im Blut im Alltag unter normalen Bedingungen. Wenn du dein normales Niveau kennst, hilft dir das zu verstehen, wie sich dein Körper an bestimmte Situationen, wie z. B. Höhenlagen, anpasst. Wenn du in unterschiedlichen Höhenlagen trainierst, kannst du anhand der VerĂ€nderung deines SpO2-Werts beurteilen, wie sich dein Körper an eine neue Höhe anpasst.
Die SpO2-Messung ist nicht fĂŒr medizinische oder diagnostische Zwecke bestimmt. Wenn du dir Sorgen um deine Gesundheit machst, wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.
SpO2, was Periphere SauerstoffsÀttigung bedeutet, ist eine SchÀtzung der Sauerstoffmenge in deinem Blut. Genauer gesagt gibt sie den prozentualen Anteil des mit Sauerstoff gesÀttigten HÀmoglobins (sauerstoffhaltiges HÀmoglobin) im Vergleich zur Gesamtmenge des HÀmoglobins im Blut an.
Die Funktion verwendet Pulsoximetrie-Technologie, um die Menge an Sauerstoff, die in deinem Blut zirkuliert, zu schĂ€tzen. Dabei wird Licht in zwei unterschiedlichen WellenlĂ€ngen â rot und infrarot â durch die Haut und in die darunter liegenden BlutgefĂ€Ăe ausgestrahlt. In den BlutgefĂ€Ăen reagiert das Licht mit dem sauerstoffhaltigen und sauerstoffarmen HĂ€moglobin in den roten Blutkörperchen. Die Menge an reflektiertem und rĂŒckgestreutem Licht wird verwendet, um zu berechnen, wie viel Sauerstoff dein Blut transportiert.
Du kannst deine SpO2 im Sitzen oder im Liegen messen. Bei jeder Messung solltest du dieselbe Haltung einnehmen. Es ist wichtig, dass du eine entspannte, stabile Position einnimmst, um Bewegungen zu minimieren, die die Lesegenauigkeit beeintrĂ€chtigen können. Wenn du die Messung im Sitzen durchfĂŒhrst, halte deinen Arm in einer offenen Position auf einem Tisch, sodass er deinen Körper nicht berĂŒhrt, um sicherzustellen, dass die durch die Atmung verursachte Bewegung die Messung nicht beeintrĂ€chtigt. Wenn du die Messung im Liegen durchfĂŒhrst, halte den Arm an der Seite, aber so, dass er deinen Körper nicht berĂŒhrt. Es ist wichtig, dass du deine Hand ruhig hĂ€ltst.
Vor Beginn der Messung:
- Achte darauf, dass du die Uhr mindestens 10 Minuten vor der Messung trÀgst.
- Wenn deine HÀnde kalt sind, wÀrme sie vor der Messung auf.
- Wenn du den Test nach einem Training durchfĂŒhrst, wird empfohlen, sich mindestens zehn Minuten auszuruhen, bevor der Test gestartet wird, damit dein Körper in den Normalzustand zurĂŒckkehren kann.
- Achte darauf, dass deine Uhr richtig sitzt: Sie sollte einen Fingerbreit hinter dem Handgelenkknochen getragen werden und so fest sitzen, dass sie nicht verrutscht.
- FĂŒhre die Messung jedes Mal unter Ă€hnlichen Bedingungen durch.
WĂ€hrend der Messung:
- Halte den Arm ruhig, bis die Messzeit abgelaufen ist.
- Halte deinen Körper ruhig. Bewegungen wĂ€hrend der Messung können zu ungenauen Messwerten fĂŒhren.
- Vermeide es, wÀhrend der Messung zu sprechen.
Stelle sicher, dass deine Hand nicht kalt ist und du deine Uhr eng anliegend trÀgst.
Gehe auf deiner Uhr zu Tests > SpO2 und tippe dann auf Jetzt messen.
Halte den Arm ruhig, bis die Messzeit abgelaufen ist.
Nach der Messung werden die folgenden Ergebnisse auf deiner Uhr angezeigt:
- Deine SauerstoffsÀttigung im Blut als Prozentsatz.
- Höhe: Höhe wÀhrend der Messung. Um genaue Höhenmessungen zu erhalten, musst du die Höhe kalibrieren. Du kannst das zum Beispiel in der Navigationsansicht deiner Uhr tun. Anweisungen findest du unter Navigation im Abschnitt Ansichten auswÀhlen der Gebrauchsanleitung.
- Verbale Beschreibung deiner SauerstoffsÀttigung im Blut: Deine SpO2 ist normal (95-100 %) - Deine SpO2 ist unter normal (90-94 %) - Deine SpO2 ist niedrig (<90 %).
Dein neuestes Testergebnis wird auf deiner Uhr unter Tests > SpO2 > Neuestes Ergebnis angezeigt:
- Die SpOâ-Testverlaufsgrafik zeigt deine sieben letzten SpO2-Testergebnisse.
- Du kannst ein Ergebnis durch Wischen oder die Verwendung der Tasten AUF und AB auswÀhlen.
- Um detaillierte Informationen anzuzeigen, tippe auf den Bereich, in dem der SpOâ-Prozentsatz zu sehen ist, oder drĂŒcke OK.
Wenn der Test fehlschlÀgt, versuche, deine Uhr höher am Handgelenk zu tragen. Du kannst auch versuchen, die Uhr an deinem anderen Handgelenk zu tragen, um zu sehen, ob das hilft.
Synchronisiere deine Uhr mit der Polar Flow App, um deine SpO2-Messungen in der App anzuzeigen.
Beachte, dass du deine Uhr mit der Polar Flow App synchronisieren musst. SpO2-Messungen können nicht mit der Polar FlowSync Software auf deinem Computer synchronisiert werden.
Du kannst deine SpO2-Messungen des aktuellen Tags im Tagebuch prĂŒfen. Tippen auf die Karte öffnet eine detailliertere Ansicht der SpO2-Messung. Tippen auf das Listensymbol öffnet deine frĂŒheren SpO2-Messungen in der Kalendersuche-Ansicht.
Vielen Dank! Wir sagen dir Bescheid, wenn das Produkt wieder erhÀltlich ist.
Shop-Wartung
Leider ist unser Onlineshop zurzeit wegen geplanter Wartungsarbeiten auĂer Betrieb. Den Status der Wartung kannst du auf unserer Seite https://status.polar.com/ prĂŒfen.
Success! ##