Polar Vantage V3

Uma combinação de instrumentos biossensores, tela AMOLED, GPS de dupla frequência, mapas e o mais abrangente conjunto de ferramentas de treino e recuperação do mercado. O palco está montado, e o smartwatch esportivo Polar Vantage V3 está pronto para apresentar a performance da sua vida.

Polar Ignite 3 Titanium

O Polar Ignite 3 Titanium é um smartwatch fitness, cheio de estilo, que ajuda você a viver uma vida com mais energia. Ele monitora seu sono, sua atividade e sua frequência cardíaca para fornecer orientação individualizada ao seu corpo e estilo de vida.

Polar Ignite 3

O Polar Ignite 3 é um relógio fitness e de bem-estar, cheio de estilo, que ajuda você a viver uma vida com mais energia. Ele monitora seu sono, sua atividade e sua frequência cardíaca para fornecer orientação individualizada ao seu corpo e estilo de vida.

Polar Pacer Pro

O Polar Pacer Pro é um relógio esportivo ultraleve de nova geração com barômetro integrado que equipa atletas com ferramentas avançadas para melhorar a economia de corrida, as sessões de treino e o desempenho esportivo.

Polar Pacer

Esportes são diversão, por que complicá-los? O Polar Pacer é um relógio esportivo com GPS que oferece aos novos atletas todos os recursos essenciais, além das ferramentas especializadas de treino de que precisam para treinar melhor.

Polar Vantage V2

Uma poderosa convergência de design minimalista, tecnologia inovadora e ferramentas inteligentes de treino e recuperação tornam o Polar Vantage V2 o relógio esportivo mais incrível da história.

Polar Grit X Pro

Projetado para suportar um nível militar de durabilidade, com vidro de safira e bateria de ultralonga duração, ele te equipa com novas ferramentas de navegação, recursos outdoor sempre ativos e as soluções de treino mais atuais da Polar.

Polar Vantage M2

Projetado para alto desempenho, o Polar Vantage M2 trabalha tão duro quanto você. Nossa tecnologia líder do setor está aqui para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e a ficar ainda mais forte. Para aquela atitude de atleta.

Polar Ignite 2

Um relógio fitness elegante, simples e inteligente? O Polar Ignite 2 é tudo isso e muito mais. Versátil e repleto de excelentes recursos, é o companheiro perfeito para qualquer esporte e estilo de vida.

Polar Ignite

Um relógio fitness à prova d'água, com frequência cardíaca baseada no pulso avançada e GPS integrado, o Polar Ignite oferece uma visão completa do seu dia e orienta você para uma vida mais equilibrada.

Polar Unite

Um relógio simples e elegante com aplicativos de orientação de treino diário personalizado, frequência cardíaca e monitoramento de atividade diária 24 horas por dia e 7 dias por semana, além de monitoramento automático de sono e de recuperação.

Polar Grit X

Um relógio multiesportivo outdoor com design resistente e leve, bateria de ultralonga duração e durabilidade de padrão militar para quem prefere as trilhas às pistas.

Polar M430

Um relógio de corrida com GPS, frequência cardíaca baseada no pulso, recursos avançados de corrida e Programa de Corrida Polar, o Polar M430 é um relógio de alto nível para corredores que querem mais.

Polar Verity Sense

Se liberdade é importante para você, o Polar Verity Sense é a escolha certa.

Polar H10

Amplamente considerado como a referência no monitoramento cardíaco sem fio, esse é o sensor mais preciso na história da Polar.

Polar H9

Uma cinta peitoral de frequência cardíaca confiável e de alta qualidade para todos os seus esportes diários com conectividade Bluetooth® e ANT+. Conecte-se e vá em frente.

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Pulseiras

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Cintas

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Carregadores e Cabos

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Suportes e Adaptadores

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Série outdoor Polar Grit X

Projetados para esportes oudoor e para lidar com qualquer situação que a natureza possa te colocar, os relógios Grit X são vão ajudá-lo a explorar o mundo e a se preparar para a aventura.

Série de desempenho Polar Vantage

A nossa principal série é especialmente desenvolvida para esportes e treinos de alto rendimento e de resistência. Cada detalhe dos nossos relógios Vantage foi projetado especificamente para um perfil: o atleta.

Série multiesportiva Polar Pacer

A série Pacer oferece aos atletas todos os recursos essenciais, como GPS e monitoramento da frequência cardíaca precisos, além das ferramentas especializadas de treino, sono e recuperação de que precisam para treinar melhor.

Série de fitness e bem-estar Polar Ignite

Elegantes, simples e inteligentes, os relógios Ignite são o parceiro ideal para qualquer objetivo de treino e estilo de vida.

O como e o porquê das zonas de velocidade e ritmo/pace

As zonas de velocidade e ritmo/pace são um novo método para orientar a eficiência de seu treino durante as sessões. Elas são semelhantes às zonas de frequência cardíaca, mas a intensidade do treino é baseada na velocidade ou no ritmo/pace, e não na frequência cardíaca. Assim, é mais fácil escolher e monitorar a intensidade do treino de acordo com a velocidade ou o ritmo/pace, e você pode combinar treinos com intensidades diferentes para otimizar os resultados. Existem cinco zonas diferentes; você pode usar as zonas padrão ou definir suas próprias zonas.

O modo mais fácil de utilizar as zonas de velocidade e ritmo/pace é usando a função ZoneLock para bloquear a zona na qual você se encontra. Também é possível criar metas de treino baseadas nas zonas para receber orientações do dispositivo durante o treino.

A função ZoneLock será descrita detalhadamente depois. Para obter mais informações sobre a criação de metas de treino, consulte Como faço para criar uma meta de treino no Polar Flow?

As zonas podem ser editadas no serviço web Flow. É possível personalizá-las individualmente para cada perfil de esporte em que estão disponíveis. Para editar as zonas, entre no serviço web Flow e clique no seu nome no canto superior direito. Escolha Perfis de Desporto (Perfis de Esporte) e o perfil de esporte que você deseja editar. As zonas podem ser definidas em Definições de Velocidade/ritmo (pace). Depois de editar as zonas, sincronize-as com o dispositivo de treino usando o FlowSync.

Se você testou seus limiares reais, por exemplo, os limiares aeróbicos e anaeróbicos, ou os limiares superior e inferior de lactato, pode ajustar as zonas de acordo com seus limiares individuais de velocidade ou ritmo/pace. Recomendamos definir a velocidade e o ritmo/pace do limiar anaeróbico como mínimo para a zona 5. Se você também usa o limiar aeróbico, defina-o como mínimo para a zona 3. O mínimo da zona 4 deve ficar na posição intermediária entre as zonas 3 e 5.

As zonas padrão são iguais para todos e, portanto, não são calculadas de acordo com suas informações pessoais ou físicas. Elas são um exemplo de zonas de velocidade/ritmo (pace) para uma pessoa com um nível de condicionamento físico relativamente elevado.

As zonas de velocidade e ritmo/pace estão disponíveis para corrida, ciclismo, remo e canoagem. Se houver zonas disponíveis para um esporte, você poderá acessá-las em Definições da Velocidade/ritmo (pace), nos Perfis de Desporto (Perfis de Esporte) do serviço web Flow.

A função ZoneLock possibilita o aumento da intensidade, permitindo o bloqueio dinâmico de uma zona. Depois do bloqueio da zona, o dispositivo de treino o avisará quando sua velocidade ou seu ritmo/pace estiverem muito rápidos ou muito lentos. Assim, você poderá acelerar ou desacelerar para ficar dentro da zona desejada.

O ZoneLock para zonas de velocidade e ritmo/pace deve ser definido individualmente para cada perfil de esporte. Para fazer essa definição, entre no serviço web Flow e clique no seu nome no canto superior direito. Escolha Perfis de Desporto (Perfis de Esporte) e o perfil de esporte que você deseja editar. O ZoneLock pode ser definido em Definições da Velocidade/ritmo. Após a edição, sincronize as definições com o dispositivo de treino usando o FlowSync.

A função ZoneLock não está disponível nestes relógios Polar: Ignite, Ignite 2, Ignite 3, M200 e Unite.

Durante a sessão de treino, mantenha pressionado o botão START (INÍCIO) para bloquear a zona em que você se encontra. Se o ZoneLock também estiver ativado nas definições de frequência cardíaca ou potência, será possível escolher a zona (de velocidade/ritmo (pace), frequência cardíaca ou potência) que você deseja bloquear. Para desbloquear a zona, mantenha pressionado o botão de início novamente.

A função ZoneLock não está disponível nestes relógios Polar: Ignite, Ignite 2, Ignite 3, M200 e Unite.

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