Erstellen eines Trainingsziels in der Polar Flow App
So erstellst du ein Trainingsziel in der Polar Flow App:
- Gehe zu Training und klicke
oben auf der Seite.
- Wähle dann den Typ des Trainingsziels aus folgenden Optionen:
Favorisiertes Ziel
- Wähle Favorisiertes Ziel.
- Wähle eines der vorhandenen favorisierten Trainingsziele oder wähle favorisiertes Ziel Neu hinzufügen.
- Tippe auf
neben dem vorhandenen Ziel, um es deinem Tagebuch hinzuzufügen.
- Das Trainingsziel, das du auswählst, wird zu deinem heutigen Trainingskalender hinzugefügt. Öffne das Trainingsziel von deinem Tagebuch, um die Zeit für dein Trainingsziel zu bearbeiten.
- Wenn du Neu hinzufügen wählst, kannst du ein neues favorisiertes Schnellziel, Phasenziel, Strava Live Segment oder eine Komoot Route erstellen.
Komoot Route ist nur verfügbar in Grit X, Grit X Pro, Pacer Pro und Vantage V2. Strava Live Segmente sind verfügbar in Grit X, Grit X Pro, M460, Pacer, Pacer Pro, V650, Vantage V und Vantage V2.
Schnellziel
- Wähle Schnellziel.
- Auswählen, wenn das Schnellziel auf Distanz, Dauer oder Kalorien basiert.
- Sportart hinzufügen.
- Gib dem Ziel einen Namen.
- Stelle die Zieldistanz, Dauer und Kalorienmenge ein.
- Tippe auf Fertig, um das Ziel deinem Trainingstagebuch hinzuzufügen.
Phasenziel
- Wähle Phasenziel.
- Sportart hinzufügen.
- Gib dem Ziel einen Namen.
- Stelle die Uhrzeit und das Datum für das Ziel ein.
- Tippe auf das
Symbol neben der Phase, um die Phaseneinstellungen zu bearbeiten.
- Tippe auf Ziel erstellen, um das Ziel deinem Trainingstagebuch hinzuzufügen.
Synchronisiere deine Uhr mit der Polar Flow App, um die Trainingsziele auf deine Uhr zu übertragen.