腕式心电图测试
Polar Grit X2 Pro/Vantage V3 配备腕式心电图测试传感器，您可以使用手表记录心电图 (ECG) 信号。腕式心电图测试使用两个电极记录心脏产生的电信号的时间和强度，这两个电极一个位于左上方的按钮上，另一个位于手表背面。ECG 信号来自两个电极之间的电压差。
通过心电图测试，您可以在 30 秒内记录休息状态下的心电图信号。你可以在手表上的测试菜单中找到该测试。我们为您提供心电图信号的图表，以及您的平均心率、心率变异、心跳间隔和脉冲到达时间 (PAT)。您可以跟踪这些指标以密切关注心脏和动脉的健康状况。
心电图测试不适用于医疗或诊断用途。如果您对自己的健康状况有任何疑问，请联系专业医生。
请坐着进行测试，测试时保持手臂放松，放在一个开放位置的桌子或膝盖上。保持放松、稳定的姿势很重要，这样可以最大限度地减少移动，移动可能会影响读数精度。
在开始测试之前：
- 确保将手表佩戴于在设置中选择的手上。您可以从设置 > 一般设置 > 我将手表佩戴于（左手/右手）查看该设置。
- 在测量前至少 10 分钟佩戴手表。
- 如果您的手很冷，请在测量之前让其变暖。
- 如果您在训练后测量，建议您在开始测量前休息至少十分钟，以便让身体恢复至正常状态。
- 确保正确佩戴手表：手表应紧挨着腕骨后方佩戴，并且要足够紧，不会来回移动。
- 每次在一天中的相同时间和相似条件下进行测试。
- 该功能仅适用于在休息状态下进行测量。
测试期间：
- 保持手臂稳定、放松，直至计时器计时结束。
- 保持身体不动。测量过程中移动可能导致读数不准确。
- 在测量过程中避免说话。
将手表紧贴皮肤佩戴在手腕上并紧挨着腕骨后方。在手表上选择测试 > 心电图测试 > 立即测量。
手臂保持放松，在一个开放的位置放在桌子或膝盖上。将另一只手的食指放在左上角的按钮（背光灯）上。不要按此按钮。
在手表找到信号后，等到计时器计时结束。
测试结束后，您的手表上会显示以下结果：
- HR avg（平均心率）
- HRV（心率变异性）
- 心跳间隔
典型的静息心率在每分钟 40 到 100 次之间。平均值始终因人而异，因此您只应与自己先前的读数比较心率值。心率变异是连续心跳之间的时间变化。心跳之间的平均间隔称为心跳间隔。
您可以在手表的测试 > 心电图测试 > 最新结果中查看您的最新结果。在将您的手表与 Polar Flow 应用同步后，可在该应用中查看关于您的心率和心电图测试信号的更详细信息。
请将手表与 Polar Flow 应用同步，以在应用中查看心电图测试结果。
请注意，您必须使用 Polar Flow 应用程序同步手表。心电图测试结果不能使用电脑上的 Polar FlowSync 软件进行同步。
您可以从日志查看当天的心电图测试结果。轻触卡片打开详细的测试结果视图。在此视图中，您可以将心电图测试结果导出为 PDF 文件。轻触列表图标，在日历搜索视图中打开之前的心电图测试结果。
在详细的测试结果视图中，除了手表上显示的结果，您还可以看到以下结果：
- 心电图：在心电图中，尖峰代表您的心跳。您可以通过滑动垂直滚动心电图。
- 舒张时脉冲到达时间和收缩时脉冲到达时间：脉冲到达时间 (PAT) 是指心跳产生的压力波到达手腕所需的时间。收缩时 PAT 和舒张时 PAT 在压力波的两个不同时间点测量得出。
了解有关脉冲到达时间 (PAT) 的更多信息
脉冲到达时间 (PAT) 由心电图信号和同步光脉冲体积描记术 (PPG) 信号测量得出。脉冲到达时间 (PAT) 是指心跳产生的压力波到达手腕所需的时间。收缩时 PAT 和舒张时 PAT 在压力波的两个不同时间点测量得出。脉冲到达时间描述了静脉的健康状况。其受年龄、血压和动脉僵硬等因素的影响。随着年龄的增长，由于动脉的功能和结构变化，我们的动脉会变得更僵硬，脉冲到达手腕的速度更快，这意味着 PAT 会变短。脉冲波的形状也会发生变化。
两个 PAT 值（以及它们相对于彼此的变化方式）提供了有关脉冲波形状的信息。较高的 PAT 值通常比较低的值对健康更有利。与 HRV（心率变异）类似，每个人的脉冲到达时间值都有自己的变化范围。此外，与 HRV（和血压）类似，根据一天中的时间、姿势、压力和体育锻炼，这些值在一天中不断变化，这是正常现象。为了长时间追踪这些值，建议始终在一天中的同一时间测量 PAT 值。
利用腕式心电图测试，您可以通过测量心率和心率变异进行恢复测试，无需配对的 Polar 心率传感器。有关更多信息，请参阅用户手册中的恢复测试。