佩戴心率传感器

适用设备: Polar Club, Polar GoFit

在开始训练前，确保每个人都佩戴了心率传感器。以下说明了如何正确佩戴心率传感器。

1. 将胸带上的电极区弄湿。
2. 将连接器接到胸带上。
3. 调节胸带长度，使胸带扣紧但不会感觉不适。将胸带在胸肌的正下方绕胸一圈束上，然后将钩子钩到胸带的另一端。
4. 确保湿电极区紧贴在皮肤上，并且连接器上的 Polar 标志位于正中垂直位置。

训练课后：

每次训练结束后，从胸带上解开传感器并用自来水冲洗胸带。汗水和湿气会使心率传感器保持启动状态，因此务必将其擦干。