具有手腕型心率测量的 Polar 设备的佩戴与保养说明
具有手腕型心率测量的 Polar 设备在白天和夜间都可以佩戴。为了帮助您充分利用您的设备，以下提供了一些提示，以使您佩戴的设备始终可靠工作、保持良好的外观以及带来舒适感受并使您手臂上的皮肤保持健康状态。
您应定期清洗设备、腕带以及手臂上的皮肤，特别是在流汗之后。如 Polar 设备具有可拆卸的腕带，请将设备从腕带上拆下，并单独清洗。使用温和的肥皂水与流水进行清洗。
您可以使用湿纸巾擦除设备上的灰尘。切勿使用酒精或任何研磨材料（如钢丝球或清洁剂）。请勿使用任何尖锐的工具进行清洁以避免划伤。为保持设备的防水性*，请勿用高压清洗器清洗佩戴的 Polar 设备。
在佩戴手表的部位，请避免使用香水、乳液、防晒油/防晒霜或驱虫剂。如果手表接触到这些产品或任何其他化学产品，请用温和的肥皂水清洗手表，并用流水彻底冲洗干净。
如果您在使用氯保持游泳池清洁的游泳池中佩戴设备，清洗设备和腕带至关重要。
您可以在游泳和淋浴时佩戴具有防水性*的 Polar 设备，不过将湿腕带长时间佩戴在手臂上不利于您的皮肤。在您佩戴的设备弄湿或被汗水沾湿时，请清洁并干燥该设备，或用柔软的毛巾将其擦干，然后再佩戴。
同时应确保在将 Polar 设备重新戴上前，手臂上的皮肤应干燥无水。
为了能通过手腕获得可靠的心率测量值，请确保正确佩戴 Polar 设备：
- 将 Polar 设备戴在手腕上方，设备和腕骨之间至少能放下一根手指（见下图）。
- 将腕带牢牢地系在手腕上。背面的传感器必须始终紧贴您的皮肤，且 Polar 设备无法在手臂上移动。Polar 设备与皮肤之间的移动可能干扰读数。
- 检查腕带松紧度是否合适的一种可行方法为从手臂两侧轻轻向上推腕带，确保传感器不会从皮肤上提起。向上推腕带时，您应无法看到传感器的 LED 灯发光。
在训练期间，您应该将 Polar 设备从腕骨进一步向上滑动，并稍微系紧腕带，以尽量减少设备的额外移动。开始训练前，给皮肤几分钟时间来适应 Polar 设备。训练结束后，将腕带稍微放松。
将设备佩戴在可稳固放置且让您感觉舒适的位置。在训练期间当您找到使用无间心率功能与进行心率测量所需的恰当紧固度时，请每次都采用相同的腕带紧固度，以获得一致的心率测量结果。
此外，如 Polar 设备具有可拆卸的腕带，请确保腕带前后与设备齐平适配。如设备未正确放置在腕带上，心率测量结果可能不可靠。
请记得定期放松紧贴佩戴的腕带，让手臂上的皮肤呼吸。建议有时放松腕带（例如，在活动量低时）以避免对皮肤产生刺激。
您也可略微变更一下设备在手腕上的位置。您应不时将 Polar 设备完全从手腕上取下。
*请在我方产品页面上查看产品电子手册技术规格章节，了解 Polar 设备防水性详情。