我该如何将我的数据从 Polar Flow 自动同步至 Strava？
您现在可以将训练课从 Flow 网络服务自动同步到 Strava。您需要做的就是将您的 Polar Flow 账户连接到 Strava 服务，这样就可以在 Strava 查看训练课了！
在您将 Polar Flow 与 Strava 账户连接后，当您将训练课同步至 Polar Flow 时，您的训练课也会同步至 Strava。同步可以通过 Polar FlowSync 和 Polar Flow 应用完成，如果您使用 Polar Beat 应用进行训练，那么也可以从 Polar Beat 同步。
Polar Flow 中已有的训练课可以利用 Polar Flow 的导出功能进行传输。
连接 Polar Flow 与 Strava 账户
- 首先确保您已拥有 Polar Flow 账户与 Strava 账户。
- 登录 Polar Flow。
- 点击右上角您的姓名，然后选择 设置。
- 点击 伙伴选项卡。
- 点击 Strava 右侧的 连接按钮。
- 确认 Strava 窗口随即打开。点击 确定。
- 登录 Strava。
- 授权页面随即打开。点击 Authorize（授权）。
- 浏览器返回到 Polar Flow，并出现 Account connected（账户已连接）！
您可以将多个 Polar Flow 账号链接到一个 Strava 账户上。
断开 Polar Flow 与 Strava 账户的连接
如果您想要断开 Polar Flow 与 Strava 的连接，只需点击 Polar Flow 设置中的 断开连接按钮。断开连接后，您的训练课将不会同步到 Strava。断开连接还会停止将数据从 Polar Flow 应用同步到 Strava。
哪些类型的训练课可以同步至 Strava？
您可以对通过 Polar 训练装置或 Polar Beat 应用完成的训练课进行同步。为了能将训练课同步至 Strava，训练课必须包含以下一种类型的样本数据（绘制曲线所需）：GPS、心率、海拔高度、跑步步频或功率。
您不能同步至 Strava 的训练课：
- 手动添加的训练课
- 不包括任何样本数据的训练课
- 利用 Polar 小组解决方案或第三方应用程序或服务（例如，Polar Club 或 My Fitness Pal）同步的训练资料
- 在将 Polar Flow 连接到 Strava 之前已同步至 Polar Flow 的训练课。这些训练课可以通过 Polar Flow 的导出功能进行传输。
训练课在 Strava 中是如何显示的？
由于 Polar Flow 与 Strava 的计算方法存在差异，因此显示在 Strava 中的数据可能有所不同，例如 GPS 位置或海拔可能存在差异。
使用 Polar V650 时，您可以在 Strava 中看到训练课的暂停时间。请确保您的 Polar V650 上安装了最新版本的软件 (1.3.3)。我们将不断努力将这一功能拓展到我们其他与 Flow 兼容的 GPS 设备 上。
卡路里数据不会从 Polar Flow 传输到 Strava。但是，Strava 会计算骑行和跑步运动消耗的卡路里。计算骑行的卡路里值时需要功率数据，而计算跑步的卡路里值时需要用到 Strava 中的体重信息。
