我如何在 Apple 手表上使用 Polar Beat？
以下是关于如何使用该应用程式的一些提示：
- 在第一次启用时， 先在 iPhone 上启动该应用程式，然后在您的手表上启用。
- 在锻炼期间请记得将 iPhone 放在您的旁边，或随身携带。
- 要获取心率数据，您必须利用胸带佩戴 Polar H7/H10 心率传感器，并将它与手机上的 Beat 应用程式配对。您也可将 Polar OH1 心率传感器佩戴在手臂上使用，以相同方式在 Apple 手表上查看实时心率。
- 如需为您的训练课选择一项运动和一个目标，请用力按（用力触摸）启动显示屏 ，以使选项显示出来。
- 如要从近期的运动中进行快速选择，只需在您的 Apple 手表上打开 Digital Crown，并轻触您想要的选项。
- 要开始训练，只需轻触 开始。
- 在训练期间，用力按（用力触摸）任一训练显示屏，可停止、暂停或 继续训练。
在训练期间要唤醒 Apple 手表显示屏，显示 Polar Beat 视图，需要在手表上更改一个设置：进入 设置> 一般 > 唤醒屏幕 > 抬腕唤醒屏幕。 启用该设置，并在 “抬高手腕在屏幕上显示上一次的应用程式”下面选择始终。
