在没有训练设备或训练应用程式的情况下，我可以记录自己的心率吗？

适用设备: H10 heart rate sensor, Polar Beat

是的，可以。但是您必须使用 Polar Beat 移动应用程式来开始训练。Polar H10 心率传感器的内存允许您在未连接附近训练设备或移动训练应用程式的情况下记录一节训练。

操作如下：

1. 佩戴 已经与 iOS 或 Android 中的 Polar Beat 应用程式配对的H10 传感器。当您的传感器连接上 Beat 时，耐心等待直到看到您的心率在蓝圈中进行读取。
2. 选择Training（训练）视图右上角的菜单中的 Save HR with sensor（使用传感器保存心率）。
   
          
    
3. 点击 Start（开始）， 训练开始，您可以在训练中只使用心率传感器。当您只使用传感器记录心率时，蓝圈中会出现心率传感器图标。注意您只能在 Beat 显示屏上看到训练开始时间。
   
           
    
4. 训练结束后，如果您的移动设备不在附近，您可以点击显示屏上的停止按键或从胸带上取下连接器以停止记录。

当您回到您移动设备的蓝牙范围中，Beat 会自动从传感器上下载您完成的训练并同步到您的 Flow 日志中。如果您已经从胸带上取下连接器，重新进行连接并 在胸口 佩戴传感器，以保证成功连接到 Beat 以及数据传输的顺利。

H10 一次只能存储一节训练。所以在开始新的训练前，您需要上传当前的训练。