Polar Sleep Plus™ 常见问题简答
Polar Sleep Plus™ 如何检测我何时入睡，以及我何时在睡觉？
Sleep Plus 通过 Polar 设备中内置的 3D 加速度计根据您非惯用手的运动来自动检测您入睡的时间，以及您睡觉的时间。您无需激活另外的睡眠模式也无需指示您何时已醒来。
Polar Sleep Plus™ 是否可检测到小睡？
Sleep Plus 无法检测小睡，因此午后小睡等不包括在 Sleep Plus 指标中。
为获取 Polar Sleep Plus™ 指标我所需的最低睡眠量是多少？
您的睡眠时间，即您入睡与睡醒之间的持续时间必须为至少 4 小时方可获取 Sleep Plus 指标。
我上班时间不定，且在白天睡觉。Polar Sleep Plus™ 是否也适合我？
Sleep Plus 还可识别您在白天是否睡觉，因此它也适合倒班的工人。如果您最长的睡眠跨度是在白天，Sleep Plus 会发现这一点。但是，Sleep Plus 仅检测一天中最长的一个睡眠跨度。
您在一天中睡眠的时间不会影响睡眠检测。它只会影响 Flow 网络服务和应用程式中记录的您的睡眠日历日。
如何在 Flow 网络服务或应用程式中编辑您的睡眠时间
您可以在手机的 Polar Flow 应用中调整睡眠并进行以下更改：
- 更改检测到的睡眠时间或还原检测到的睡眠
- 新增睡眠
- 一次删除一个睡眠时段
