Использование датчика частоты сердечных сокращений
Перед началом тренировки убедитесь, что все участники надели датчики частоты сердечных сокращений. Ниже описано, как правильно носить датчик частоты сердечных сокращений.
- Увлажните области ремня, где проходят электроды.
- Закрепите на ремне датчик.
- Отрегулируйте длину ремня, чтобы добиться плотной и удобной посадки. Затяните ремень вокруг груди чуть ниже грудных мышц, затем прикрепите крючок к другому концу ремня.
- Убедитесь в том, что влажные области электродов плотно прилегают к коже, а логотип Polar находится в центре и направлен строго вверх.
После тренировки:
После каждой тренировки снимайте датчик с ремня и промывайте ремень под проточной водой. Под воздействием пота и влаги датчик может оставаться включенным. Поэтому обязательно вытирайте его насухо.