Функции во время занятия
Возможность просмотра данных частоты сердечных сокращений участников на экране позволяет оценить состояние каждого участника и давать личные указания. Благодаря обратной связи об интенсивности занятия, получаемой в режиме реального времени, вы можете отслеживать прогресс каждого участника и помогать им двигаться в правильном направлении.
Когда каждый может видеть свою частоту сердечных сокращений на большом экране, это вдохновляет и способствует совместному достижению личных тренировочных целей. В конце занятия участники группы видят сводные данные по тренировке.
Режим реального времени
Здесь отображаются данные частоты сердечных сокращений каждого участника занятия в режиме реального времени.
Здесь отображаются данные частоты сердечных сокращений каждого участника занятия c фазами тренировки в режиме реального времени.
В режиме реального времени можно просмотреть:
- Продолжительность занятия
- Суммарное время в зоне* (общее время в зоне, которое участники провели одновременно в одной зоне ЧСС).
- Анимация времени в зоне* появляется каждый раз, когда участники занятия достигают одной и той же зоны (например, желтой).
- Частота сердечных сокращений (удары в минуту (уд./мин.) и % от максимума) и сведения о калориях по каждому участнику.
- Общий расход калорий и полученные награды за сожженные калории* (участники занятия получат награду за каждую 1000 израсходованных калорий) *.
Помимо этого, в режиме просмотра занятия с фазами тренировки в реальном времени отображаются:
- Таймер обратного отсчета для текущей фазы.
- Предварительный просмотр занятия в виде маленького графика внизу экрана.
- При пролистывании по экрану влево отображается страница предварительного просмотра занятия с более крупным графиком.
* Суммарное время в зоне, анимационное представление времени в зоне и потраченные калории отображаются только в случае, если включена функция Показать награды группы.
В режиме реального времени можно:
- Чтобы добавить участников, коснитесь Добавить > Добавить участника, а затем выберите датчик для участника.
- Чтобы добавить гостей, коснитесь Добавить > Добавить гостя, а затем выберите датчик для гостя.
- Для завершения занятия коснитесь .
- Чтобы удалить участников, коснитесь имени участника и выберите пункт Удалить участника.
- Чтобы заменить датчик частоты сердечных сокращений участника, коснитесь имени участника. Выберите пункт Взять датчик напрокат и выберите другой датчик из списка.
- Включите или отключите функцию Показать награды группы, нажав на шестеренку в верхнем правом углу экрана.
- Если вы не добавили в занятие фазы, можно установить целевую зону частоты сердечных сокращений, коснувшись одной из зон внизу экрана в режиме просмотра на iPad. При повторном касании зоны выделение снимается.
Сводка по тренировке
В конце занятия в режиме сводных данных можно сравнить тренировочные цели и ощущения. Вы можете узнать среднюю частоту сердечных сокращений участников на кривой и сравнить ее с запланированными фазами частоты сердечных сокращений. Личные тренировочные данные каждого участника также автоматически видны в их учетной записи Flow.
Если при создании занятия была выбрана настройка Показать награды, участники получат следующие награды (отображаются в окне сводных данных):
- Чемпион по заминке: Эту награду получает участник с самым быстрым временем восстановления пульса.
- Братья по пульсу: Эти два участника завершили занятия с наиболее похожим распределением по зонам частот сердечных сокращений.
- Мастер пульса: Участник провел наибольшее количество времени в зоне частоты сердечных сокращений, в которой группа тренировалась больше всего.
-
Мастер фазы: Эта награда присуждается занимающемуся, который во время поэтапной тренировки находился ближе всего к запланированным зонам частоты сердечных сокращений.
- Король диапазона ЧСС: Участник достиг наибольшего диапазона между самой низкой и самой высокой частотой сердечных сокращений. В расчете не учитываются первые и последние 5 минут тренировки.