Como faço para criar metas de treino?

Aplicável a: Flow app

​A partir do aplicativo Polar Flow v.3.2, você pode criar metas de treino em seu celular.

  1. Vá para a seção Treino do calendário.

  2. Toque no botão mais no canto superior direito da tela.


  3. Escolha Adicionar meta rápida na janela pop-up.

  4. Especifique sua meta por distância, duração ou calorias. Em seguida, escolha seu esporte e os detalhes restantes da meta.


  5. Por fim, toque em Criar meta, e sua meta será adicionada à tela do seu calendário de treino.

  1. Vá para a seção Treino do calendário.

  2. Toque no botão mais no canto superior direito da tela.


  3. Escolha Adicionar meta faseada na janela pop-up.


  4. Especifique sua meta escolhendo por esporte, horário e fases.



    Após cada fase, deslize para a esquerda para ir para a próxima tela.



  5. Na fase final, toque em Criar meta para movê-la para seu calendário de treino.


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