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スイミングメトリクス

スイミングメトリクスは、各スイミングセッションの分析や、長期にわたるパフォーマンスと進捗の確認に役立ちます。

プールスイミング

スイミングまたはプールスイミング プロファイルを選択すると、腕時計が泳法を判別し、泳いだ距離、時間とペース、ストロークレート、休息時間を記録します。さらに、SWOLFスコアにより、水泳技術の向上について確認できます。

泳法:腕時計は、泳法(以下参照)を判別し、泳法に基づいたメトリクスや、トレーニング セッション全体の合計値を算出します。

  • 自由形
  • 背泳ぎ
  • 平泳ぎ
  • バタフライ

ペースと距離:上の4つのうちの1つの泳法を腕時計が判別すると、ターンの回数を検知しさらに正確なペースと距離のデータを収集できるようになります。ペースと距離は、検知されたターン数と設定されたプールの長さに基づいて測定されます。ターンする度に、プールの長さ(x1)がトータルの泳いだ距離として追加されます。

ストローク:ストローク:1分当たりのストローク数、プールの長さ当たりのストローク数を腕時計に表示します。これにより、水泳の技術、リズム、タイミングについて学ぶことができます。

SWOLF(swimmingとgolfの略)は、効率性を把握するための間接的な測定値です。SWOLFは、プールを泳ぐのに要した時間とストークス数の合計により算出されます。例えば、30秒と10ストロークである距離を泳ぐと、SWOLFスコアは40となります。一般的に、ある距離とある泳法に対し、SWOLFが低くなるほど、効率的に泳いでいることになります。

SWOLFは個人によって大きく異なり、他の人のSWOLFスコアと比較されるものではありません。技術の向上・微調整に役立ち、様々な泳法に最適な効率を見つけるのに役立つ個人的なツールです。

プールの長さの設定

ペース、距離、ストローク数の計算、さらにSWOLFスコアの算出に影響を及ぼすため、正確なプールの長さを選択することが重要です。選択したプールの長さはプレトレーニングモードで表示されます。クイックメニュー画面で、プールの長さの変更が可能です。デフォルトの長さは、25メートル、50メートル、25ヤードですが、手動で長さを設定することもできます。設定できる最短の長さは、20メートル/ヤードです。

オープンウォータースイミング

オープンウォータースイミングプロファイルを使用すると、泳いだ距離、ペース、自由形の時のストロークレート、ルートを腕時計が記録します。

自由形は、オープンウォーターのスイミングプロファイルが認識できる唯一の泳法です。

ペースと距離:腕時計がGPSを使って水泳時のペースと距離を計算します。

自由形のストロークレート:腕時計がトレーニング セッション中の平均/最大ストロークレート(1分当たりのストローク数)を記録します。

ルート:ルートはGPSにより記録され、水泳後に、Flowアプリまたはウェブサービスでマップ上でルートを確認できます。GPSは、水泳中は使用できません。そのため、ルートは、手が水中から離れる、または水面の近くにある場合に取得したGPSデータからフィルター処理されます。水の状況や衛星の位置といった外的要因は、GPSデータの精度に影響を及ぼすおそれがあり、その結果、同じルートでもデータが日により異なることがあります。

水中で心拍数を測定

お使いの腕時計は、新しいPolar Precision Primeセンサー融合技術を使用して手首から心拍数を自動的に測定し、スイミング中に心拍数を簡単かつ快適に測定することができます。水は、手首での心拍計測定が最適に機能するのを妨げる可能性がありますが、Polar Precision Primeの精度は、スイミングセッション中に平均心拍数と心拍ゾーンを監視し、正確な消費カロリー値、トレーニング セッションからのトレーニング負荷、心拍ゾーンに基づくトレーニング効果フィードバックを可能にするのに十分です。

心拍数データの精度を可能な限り高めるためには、腕時計を手首にぴったりと(他のスポーツよりもぴったりと)着用することが重要です。

Bluetoothが水中で機能しないため、水泳中は腕時計とチェストストラップ付きPolar心拍センサーをリンクさせて使うことができません。ご注意ください。

より正確な情報を得るために、腕時計を装着する手首を正しく設定してください。Polar Flowの商品設定から、どちらの手に腕時計を着用するように設定したことを確認できます。

Grit Xのスイミングメトリクス

詳しくは、Polar Grit Xユーザー マニュアルのスイミングメトリクスの項をご参照ください。

Grit X Proのスイミングメトリクス

詳しくは、Polar Grit X Proユーザー マニュアルのスイミングメトリクスの項をご参照ください。

Igniteのスイミングメトリクス

詳しくは、Polar Igniteユーザー マニュアルのスイミングメトリクスの項をご参照ください。

Ignite 2のスイミングメトリクス

詳しくは、Polar Ignite 2ユーザー マニュアルのスイミングメトリクスの項をご参照ください。

Ignite 3のスイミングメトリクス

詳しくは、Polar Ignite 3ユーザー マニュアルのスイミングメトリクスの項をご参照ください。

Pacerのスイミングメトリクス

詳しくは、Polar Pacerユーザー マニュアルのスイミングメトリクスの項をご参照ください。

Pacer Proのスイミングメトリクス

詳しくは、Polar Pacer Proユーザー マニュアルのスイミングメトリクスの項をご参照ください。

Vantage Mのスイミングメトリクス

詳しくは、Polar Vantage Mユーザー マニュアルのスイミングメトリクスの項をご参照ください。

Vantage M2のスイミングメトリクス

詳しくは、Polar Vantage M2ユーザー マニュアルのスイミングメトリクスの項をご参照ください。

Vantage Vのスイミングメトリクス

詳しくは、Polar Vantage Vユーザー マニュアルのスイミングメトリクスの項をご参照ください。

Vantage V2のスイミングメトリクス

詳しくは、Polar Vantage V2ユーザー マニュアルのスイミングメトリクスの項をご参照ください。

Vantage V3のスイミングメトリクス

詳しくは、Polar Vantage V3ユーザー マニュアルのスイミングメトリクスの項をご参照ください。

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