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Polar Sleep Plus™ よくある質問

Polar Sleep Plus™は、就寝および睡眠中をどのように検出しますか?

Sleep Plusは、Polarデバイスに組み込まれた3D加速度計により、非利き手の動きに基づき、就寝および睡眠中を検出します。個別に睡眠モードを有効化したり、覚醒したことを示したりする必要はありません。

Polar Sleep Plus™は、昼寝を検出しますか?

Sleep Plusは、昼寝を検出しません。したがって、例えば、午後の昼寝は、Sleep Plusによる評価には含まれません。

Polar Sleep Plus™による評価を取得するために必要な最小の睡眠は何時間ですか?

Sleep Plusによる評価を取得するには、睡眠時間、言い換えれば、就寝から起床までの時間が、少なくとも4時間であることが必要です。

私はシフト勤務をしており、日中に眠ります。Polar Sleep Plus™は、私にも機能しますか?

Sleep Plusは、あなたが日中に眠ったかどうかを認識します。したがって、シフト勤務者にも機能します。あなたが日中に最も長い時間眠った場合、Sleep Plusは、それを検出します。しかし、Sleep Plusは、1日当たり、もっと長い睡眠時間を1つのみ検出します。

あなたが、その日に眠った時間は、睡眠検出に影響を与えません。それは、Flowウェブサービスおよびアプリにおいて、睡眠が記録される暦日にのみ影響を与えます。

Sleep Plus™の睡眠時間を編集する方法

お使いのスマートフォンのPolar Flowアプリで睡眠を調整し、以下の変更を行うことができます:

  • 検出した睡眠の睡眠タイミングを変更する、または元の検出した睡眠に戻る
  • 新しい睡眠を追加
  • 一度に1つの睡眠期間を削除

 

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