Flow for Coach

Polar Flowでのお気に入りとトレーニング目標の管理 Polar Flowウェブサービスのお気に入りページ上部にあるメニューバーの「お気に入り」... Polar Flowスポーツプロファイル ここには、Polar FlowおよびPolarデバイスがサポートするすべてのスポーツプロファイルがリストアップされます。Polarデバイスではスポーツプロファイルを一度に20種類まで選択できます。詳細は「Polar Flowでスポーツプロファイルとトレーニングビューを編集するには？」を参照してください。 多くの屋内スポーツ、グループスポーツ、チームスポーツのプロファイルでは、 「HRを他のデバイスにも表示」 がデフォルトで有効になっていることに注意してください。これは、ジム機器といった、Bluetooth... Polar Flowからすべてのデータをダウンロードする方法 Polar Flowエコシステムに蓄積された個人データをダウンロードする場合は、以下の手順に従ってください。https://account.polar.com に進み、Sign in（サインイン）をクリックします。Polarアカウントの電子メールアドレスとパスワードでアクセスを許可します。左側のメニューで、Download your data（データをダウンロードする）をクリックするか、ページを下にスクロールします。右側のDownload（ダウンロード）... PolarFlowシーズンプランナー Polar Flowシーズンプランナーを使用して、希望のトレーニングシーズンを計画・カスタマイズすることができます。その方法が学習する最も良い方法は、試行し、新しいシーズンを作成することです。 作成後、計画を編集できます。トレーニング セッションを期間に分割します例えば、時間または距離の目標により、毎週のトレーニング量を設定します週次レベルで、テーマを色付けして、トレーニングの重点分野を計画します各スポーツに対して、個別のワークアウトまたはトレーニング目標を簡単に作成し、それらをお気に入りとして追加します開始するには、Flowウェブにサインインし、ページ上部の Programs（プログラム）... 個々のトレーニングセッションをPolar Flowウェブサービスからエクスポートするには？ エクスポートするトレーニングファイルの形式をGPX、TCX、CSVから選ぶことができます。また、zipファイルを選択して、ダウンロード時間を短縮することもできます。高速なインターネット環境が利用できない場合は、圧縮ファイルであるzipファイルを選択して、サイズの大きなトレーニングファイルのエクスポート時間を短縮できます。トレーニングセッションのルートをGPX形式で、また、心拍数、カロリー、ケイデンスデータと他のトレーニングデータ をTCX形式またはCSV形式でエクスポートできます。 これらの形式は、Training... コーチがトレーニング目標を追加するには 目標を作成する方法は、Flowウェブサービスでの作成方法と同じです。ただしコーチは、アスリート全員、または選択したアスリートに対し、同じトレーニング目標を一斉に追加することができます。ダイアリー> 追加 に移動します。選択したアスリート全員を対象とする目標を作成します。 Polar Flowウェブサービスで言語を変更するには？ Polar Flowウェブサービスは、次の言語で利用できます：中国語（簡体字）、チェコ語、デンマーク語、オランダ語、英語、フィンラエストニア語、ンド語、フランス語、ハンガリー語、ドイツ語、インドネシア語、イタリア語、日本語、韓国語、ノルウェー語、ポーランド語、ポルトガル語、ロシア語、スロベニア語、スペイン語、スウェーデン語、トルコ語。Flowウェブサービスで言語を変更できます。ウェブサービスにログインします。画面右上の名前をクリックし、 設定を選択します。一般に進みます。ドロップダウンメニューから言語を選択します。保存をクリックします。... トレーニング目標をトレーニング結果と比較するには？ 計画した通りにパフォーマンスが発揮できたかどうか分析できます。Polar Flowでトレーニング目標を作成し、Polarデバイスに同期します。デバイスのガイダンスと共に目標に従ってトレーニングして、トレーニングをPolar Flowに同期します。トレーニング結果は自動的にトレーニング目標にマージされます。詳細については以下の例を参照してください。 クイック目標 例：40分のランニング、7 kmのランニング、300 kcalの燃焼。Polar Flowの「ダイアリー」でトレーニング結果を開き、結果を確認します。40分のランニング：がんばりました。 42分 1秒のランニング、目標の 105... Polar Flowでトレーニング目標を作成するには？ Polar製品をPolar Flowウェブサービスと共に使用する場合、ウェブサービスにおいて詳細なトレーニング目標を作成でき、トレーニングの計画に役立てることができます。目標は、Polar Flowの「ダイアリー」で表示されます。また、目標を「お気に入り」リストに追加して、新しい目標の作成時にテンプレートとして使用できます。FlowSyncソフトウェアまたはFlowアプリから、Polarデバイス（に目標の内容を同期できます。トレーニング セッション開始時に、その日に予定済みのトレーニング目標... Polar Flowウェブサービスのアカウントを作成するには？ Polar Flowウェブサービスは、他のPolarウェブサービスと同じPolarアカウントを使用します。何らかのPolarのウェブサービスまたはモバイルアプリケーションにサインアップしたり、製品の使用を開始するときにアカウントをすでに作成している場合、ユーザー名とパスワードはPolar Flowウェブサービスでも使用できます。Polarのウェブサービスへの登録は、同じEメールアドレスでは1回のみ可能です。あなたのEメールアドレスが必ずユーザー名となります。Polar... 個々のトレーニングセッションをPolar Flowウェブサービスからエクスポートするには？ エクスポートするトレーニングファイルの形式をGPX、TCX、CSVから選ぶことができます。また、zipファイルを選択して、ダウンロード時間を短縮することもできます。高速なインターネット環境が利用できない場合は、圧縮ファイルであるzipファイルを選択して、サイズの大きなトレーニングファイルのエクスポート時間を短縮できます。トレーニングセッションのルートをGPX形式で、また、心拍数、カロリー、ケイデンスデータと他のトレーニングデータ をTCX形式またはCSV形式でエクスポートできます。 これらの形式は、Training... アスリートをFlow for Coachに追加するには アスリートタブから、新しいアスリートを自分のコーチアカウントに招待できます。ここでは自分のアスリートを全員表示して、誰がどのグループに所属しているか、どのアスリートを招待したかを確認することも可能です。アスリートタブに移動し、アスリートを招待というタイトルの下に、招待状を送りたいアスリートのPolar FlowアカウントEメールアドレスを入力します。アスリートはFlowウェブサービスのFlow通知やEメールで招待を確認・承認できます。招待したアスリートのリストは アスリートページの一番下に表示されます。 コーチングメモを追加するには アスリートのトレーニング セッションにコーチングメモを追加することができます。ページの一番上にあるトレーニング履歴タブをクリックし、ドロップダウンリストからアスリートを選択します。各トレーニング セッションのエントリ末尾には、メモを追加という文があります。このメモを追加という文をクリックし、メッセージを書いたら保存をクリックします。メッセージがトレーニング... Flow for Coach でグループを追加するには グループを作成して、たとえばアスリートをまとめてチームを組織したりすることが可能です。アスリートのグループを作成する方法は以下の通りです。まず最初にグループタブに移動し、新規グループを作成をクリックします。グループの名称と説明文を入力し、グループを追加をクリックします。新しく作成されたグループのページが開きます。ここではこのグループや、他のグループも管理することができます。ドロップダウンリストから、アスリートをメンバーとしてグループに追加します。アスリートを選択し、追加 をクリックします。1... フェーズを使用したトレーニング シンプルな4フェーズのトレーニング... Flow for Coach のアカウントを作成するには flow.polar.com/coach/register に移動し、画面に表示される指示に従います。アカウントを削除したい場合は、account.polar.com で自分のPolarアカウントを削除する必要があります。 Polarアカウントを削除する方法 Polarアカウントは、 https://account.polar.com/で閉鎖することができますアカウントを閉鎖されますと、あなたの全てのトレーニングデータおよび個人データが、当社のデータベースから永久的に削除されます。 アカウントを閉鎖されますと、polarpersonaltrainer.com、Polar Flow、ニュースレターの登録など、Polarアカウントのすべてに影響があります。トレーニングデータを含むPolarデータベースのすべてのデータは削除されます。 Polarアカウントの電子メールがPolar Club、Polar Team Pro、またはPolar... Polar Flowからすべてのデータをダウンロードする方法 Polar Flowエコシステムに蓄積された個人データをダウンロードする場合は、以下の手順に従ってください。https://account.polar.com に進み、Sign in（サインイン）をクリックします。Polarアカウントの電子メールアドレスとパスワードでアクセスを許可します。左側のメニューで、Download your data（データをダウンロードする）をクリックするか、ページを下にスクロールします。右側のDownload（ダウンロード）... Flow for Coach イントロダクション Polarの無料リモートコーチングプラットフォームでは、クライアントのトレーニングデータに簡単にアクセス可能。カスタマイズしながら年間トレーニングプランを作成し、個々のトレーニングセッションを計画したり、強力な分析機能を使って目標を設定し、一緒に達成しましょう。アスリートが使うPolar製品はPolar Flow for... Polar Flowでのお気に入りとトレーニング目標の管理 Polar Flowウェブサービスのお気に入りページ上部にあるメニューバーの「お気に入り」... PolarFlowシーズンプランナー Polar Flowシーズンプランナーを使用して、希望のトレーニングシーズンを計画・カスタマイズすることができます。その方法が学習する最も良い方法は、試行し、新しいシーズンを作成することです。 作成後、計画を編集できます。トレーニング セッションを期間に分割します例えば、時間または距離の目標により、毎週のトレーニング量を設定します週次レベルで、テーマを色付けして、トレーニングの重点分野を計画します各スポーツに対して、個別のワークアウトまたはトレーニング目標を簡単に作成し、それらをお気に入りとして追加します開始するには、Flowウェブにサインインし、ページ上部の Programs（プログラム）... Polar Flowスポーツプロファイル ここには、Polar FlowおよびPolarデバイスがサポートするすべてのスポーツプロファイルがリストアップされます。Polarデバイスではスポーツプロファイルを一度に20種類まで選択できます。詳細は「Polar Flowでスポーツプロファイルとトレーニングビューを編集するには？」を参照してください。 多くの屋内スポーツ、グループスポーツ、チームスポーツのプロファイルでは、 「HRを他のデバイスにも表示」 がデフォルトで有効になっていることに注意してください。これは、ジム機器といった、Bluetooth... Polar Flow トレーニング セッションの共有 ​ Polar Flowモバイルアプリ トレーニング セッションをリンクから共有：過去のトレーニング セッションから1つ選択し共有ボタンをタップします： 共有オプションからリンク を選びます。共有をタップし確定します。トレーニング セッションの共有場所を選択します。リンクアイコン は、トレーニング セッションがシェアされたことを意味します。トレーニング セッションの共有をやめる：共有済みのトレーニング セッションを開き、リンクボタンをタップします。トレーニング セッションの共有をやめることを確定します。 Polar Flowウェブサービス デフォルトでは、トレーニング... Flowと同期させサマータイムに時刻設定を切り替えましょう サマータイムを導入している地域では、一般的に春季のはじめに時計を1時間進め、秋季に1時間戻す制度を取り入れています。サマータイムの時刻に合わせて変更したい場合は、腕時計をFlowウェブサービスまたはアプリに同期させればOKです。同期すると、自動的に正しい時刻に設定されます。 The what and how of Recovery Status What is Recovery Status? The Recovery Status feature estimates how much training load you can tolerate. It keeps track of your cumulative load – that is, intensity, volume and frequency of your training and activity – taking your training background into account, and estimates your current and... トレーニング負荷について トレーニング負荷はトレーニングセッションの激しさの程度に関するテキストのフィードバックです。トレーニング負荷の計算は、トレーニングにおける重要なエネルギー源の消費（炭水化物とプロテイン）に基づきます。トレーニング負荷機能により、様々なトレーニングセッションの負荷を比較できます。例として、長時間の低強度のサイクリングセッションの負荷を短時間の高強度のランニングセッションの負荷と比較できます。セッション間の正確な比較を行うために、Polarではトレーニング負荷を必要なおおよその回復時間に換算して表しています。 トレーニング負荷機能はどのような場合に最も有効ですか？... トレーニング効果機能 ​トレーニング効果機能は、トレーニングごとに効果に関するフィードバックを提供し、効果をより実感するのに役立ちます。また、フィードバックはFlowアプリおよびFlowウェブサービスでも確認できます。フィードバックを得るには、心拍ゾーンで合計10分以上のトレーニングをする必要があります。トレーニング効果に関するフィードバックは、心拍ゾーンに基づき、各心拍ゾーンにおけるトレーニング時間と消費カロリーから判断されます。>各トレーニング効果の説明は、下の表をご覧ください。フィードバックトレーニング効果マキシマム（限界）トレーニング＋このトレーニングは、最大パフォーマンス及びスプリントレースのスピー... Polar Flowウェブサービスを使用するための技術的要件は？ サービスを最大限にお楽しみいただくためには、以下のブラウザの最新バージョンのご使用になることをおすすめします。ChromeFirefoxSafariMicrosoft EdgePolar Flowエクスペリエンスを存分にお楽しみいただくには、セキュリティの観点からも、対応ブラウザの最新バージョンをご使用になることをお勧めします。他のコンピューター/モバイル機器のブラウザや... Polar Flowウェブサービスに対応している製品は？ Polar Flowは、新しいデバイスと今後発表される製品のPolarのエコシステムの重要部分です。現在、Polar Flowは、Polar Grit X、Polar Grit X Pro、Polar Grit X2 Pro、Polar Ignite、Polar Ignite 2、Polar Ignite 3、Polar Unite、Polar M200、Polar M400、Polar M430、Polar M460、Polar Pacer、Polar Pacer Pro、Polar Vantage M、Polar Vantage M2、Polar Vantage V、Polar...