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EnergyPointer

Polar FT7トレーニングコンピュータ、Polar Loop、Polar Loop 2、Polar Loop Crystal、Polar A300アクティビティ・トラッカーは、 トレーニングの主な効果が脂肪燃焼からフィットネス改善に変化する個別のポイントを自動的に計算します。このポイントは、EnergyPointerと呼ばれます。 また、Polar Beatモバイルアプリを互換性のあるPolar心拍数センサーとペアリングする場合、このアプリ上で利用可能です。

強度の低いトレーニングには、例えば、脂肪燃焼を増加させるなど、いくつかの健康上の効果があります。強度の高いトレーニングは、例えば、心臓を強化する、筋肉や肺への血液循環を増加させるなど、心肺機能を強化します。新しいEnergyPointer計算は、低強度(脂肪燃焼ゾーン)と高強度(フィットネスゾーン)の間の限界を定義します。

EnergyPointerを計算するために、ご利用のトレーニングコンピュータは、心拍数と 心拍数の変動、オンラインでの測定値、および、年齢、性別、身長、体重、最大心拍数、フィットネスレベルなどの個人情報を使用します。

平均EnergyPointer値は、 最大心拍数の69%に対応します。しかし、毎日の身体的・精神的状態が日々変化するように、EnergyPointer値が変化することが通常です。ご利用のトレーニングコンピュータは、心拍数や心拍数の変動から、体の状態を検出することができます。そして、必要に応じて、EnergyPointerを調整します。例えば、体が前回のトレーニングセッションから回復しており、疲れていない、ストレスがない場合、より強度の高いトレーニングに対する準備ができていると判断し、EnergyPointer値(ディスプレイ上の点線)が変化します。



EnergyPointerの最も高い値は、最大心拍数の80%です。

 

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