Misurazione ECG dal polso
Polar Grit X2 Pro/Vantage M3/Vantage V3 ha un sensore ECG da polso e consente la registrazione di segnali ECG (elettrocardiogramma) usando il tuo sportwatch. Il sensore ECG da polso registra la forza e il ritmo dei segnali elettrici generati dal cuore usando due elettrodi, uno dei quali si trova sul pulsante in alto a sinistra e l’altro sul retro dello sportwatch. Il segnale ECG viene derivato dalla differenza di tensione tra i due elettrodi.
Con il test ECG, puoi registrare il tuo segnale ECG a riposo in 30 secondi. Puoi trovarlo nel menu Test sul tuo sportwatch. Come risultato del test, ti forniamo un grafico del tuo segnale ECG, insieme ai valori medi di frequenza cardiaca, variabilità della frequenza cardiaca, intervallo battiti e tempo di arrivo dell’impulso (PAT). Puoi monitorare questi valori e tenere sotto controllo la salute del cuore e delle arterie.
Il test ECG non deve essere usato per scopi medici o diagnostici. In caso di problemi di salute, contatta un operatore sanitario.
Effettua il test in posizione seduta e tieni le braccia rilassate e aperte, su un tavolo o sul grembo. È importante assumere una posizione rilassata e stabile che aiuti a ridurre al minimo i movimenti, che possono influire sulla precisione della lettura.
Prima di iniziare il test:
- Assicurati di indossare lo sportwatch sulla mano selezionata nelle impostazioni. Puoi verificare questa impostazione in Impostazioni > Impostazioni generali > Indosso lo sportwatch su (Mano sinistra / Mano destra).
- Indossa lo sportwatch almeno 10 minuti prima della misurazione.
- Se hai le mani fredde, riscaldale prima della misurazione.
- Se effettui la misurazione dopo un allenamento, consigliamo di riposare per almeno dieci minuti prima di iniziare la misurazione, per consentire al corpo di tornare al suo stato normale.
- Assicurati di indossare correttamente lo sportwatch, ovvero appena oltre l’osso del polso e abbastanza stretto da non muoversi.
- Esegui il test ogni volta in condizioni simili e alla stessa ora del giorno.
- Questa funzione è stata concepita per la registrazione di misurazioni a riposo.
Durante il test:
- Tieni il braccio fermo e rilassato fino allo scadere del timer.
- Tieni il corpo fermo. Il movimento durante la misurazione può portare a letture imprecise.
- Evita di parlare durante la misurazione.
Indossa lo sportwatch saldamente appena oltre l’osso del polso. Nello sportwatch scegli Test > ECG > Misura ora.
Tieni le braccia rilassate e aperte, su un tavolo o sul grembo. Copri il pulsante in alto a sinistra (ILLUMINAZIONE) con il dito indice della mano opposta. Non premere il pulsante.
Quando lo sportwatch trova il segnale, attendi la fine del timer.
Dopo il test, appariranno sullo sportwatch i seguenti risultati:
- FC media (frequenza cardiaca media)
- HRV (variabilità della frequenza cardiaca)
- Intervallo battiti
Una frequenza cardiaca a riposo tipica è compresa tra 40 e 100 battiti al minuto. Poiché questi dati sono sempre personali, ti consigliamo di confrontare i valori medi di frequenza cardiaca solo rispetto ai tuoi valori precedenti. La variabilità della frequenza cardiaca è la variazione in termini di tempo tra battiti cardiaci successivi. L’intervallo medio tra battiti cardiaci è noto come intervallo battiti.
Puoi visualizzare l’ultimo risultato sullo sportwatch in Test > ECG > Ultimi risultati. Ulteriori informazioni dettagliate sulla tua frequenza cardiaca e un grafico del tuo segnale ECG saranno disponibili nell’app Polar Flow una volta completata la sincronizzazione con lo sportwatch.
Sincronizza lo sportwatch con l’app Polar Flow per visualizzare i risultati del test ECG nell’app.
Devi sincronizzare lo sportwatch usando l’app Polar Flow. I risultati del test ECG non possono essere sincronizzati usando il software Polar FlowSync sul computer.
Puoi controllare i risultati del test ECG per la giornata in corso nel Diario. Toccando la scheda, apparirà una visualizzazione dettagliata dei risultati del test. Da questa visualizzazione puoi esportare i risultati del test ECG in un file PDF. Toccando l’icona dell’elenco aprirai i risultati precedenti del test ECG nella visualizzazione della ricerca di calendario.
Nella visualizzazione dettagliata dei risultati del test, oltre ai dati mostrati sullo sportwatch, potrai consultare:
- Grafico ECG: nel grafico ECG i picchi rappresentano i battiti cardiaci. Scorri verso l’alto o verso il basso per visualizzare tutto il grafico.
- PAT in fase di rilassamento e PAT in fase di contrazione: il tempo di arrivo dell’impulso (PAT) si riferisce al tempo necessario affinché l’onda pressoria generata dal battito cardiaco raggiunga il polso. I valori di PAT in fase di contrazione e PAT in fase di rilassamento sono misurati in due momenti diversi dell’onda pressoria.
Per saperne di più sul tempo di arrivo dell’impulso (PAT)
Il tempo di arrivo dell’impulso (PAT) viene misurato a partire dal segnale ECG e dal segnale simultaneo della pletismografia a impulso ottico (PPG). Il tempo di arrivo dell’impulso (PAT) si riferisce al tempo necessario affinché l’onda pressoria generata dal battito cardiaco raggiunga il polso. I valori di PAT in fase di contrazione e PAT in fase di rilassamento sono misurati in due momenti diversi dell’onda pressoria. Il tempo di arrivo dell’impulso descrive la salute delle vene. È influenzato, tra le altre cose, dall’età, dalla pressione sanguigna e dalla rigidità arteriosa. Con l’avanzare dell’età, le nostre arterie diventano più rigide a causa di mutazioni funzionali e strutturali al loro interno e l’impulso arriva più velocemente al polso, il che significa che il PAT si accorcia. Anche la forma dell’onda dell’impulso cambia.
I due valori PAT (e il modo in cui cambiano l’uno rispetto all’altro) forniscono informazioni su tale forma dell’onda. Valori PAT più alti sono generalmente più positivi per la salute rispetto a valori più bassi. Analogamente all’HRV (variabilità della frequenza cardiaca), ogni persona ha un intervallo individuale di variazione per i valori del tempo di arrivo dell’impulso. Inoltre, come nel caso dell’HRV (e della pressione sanguigna), è normale che i valori cambino nell’arco di una giornata a seconda dell’ora, della postura, dello stress e dell’esercizio fisico. Per poter seguire i valori nel tempo, consigliamo di misurare i valori PAT sempre alla stessa ora del giorno.
L’ECG dal polso ti consente di effettuare il test ortostatico, che è basato sulla misurazione della frequenza cardiaca e della variabilità della frequenza cardiaca, senza necessità di un sensore di frequenza cardiaca Polar associato. Per ulteriori informazioni, vedi Test ortostatico nel manuale d’uso.