Polar Vantage V3

Un insieme di biosensori, display AMOLED, GPS a doppia frequenza, mappe e funzioni avanzate per allenamento e recupero. Polar Vantage V3 è pronto a portare alta tecnologia e prestazioni nella vita di tutti i giorni.

Polar Ignite 3 Titanium

Polar Ignite 3 Titanium è uno sportwatch premium per il fitness ed il benessere che ti aiuta a sfruttare al meglio le tue energie. Monitora sonno, attività e frequenza cardiaca allo scopo di offrire indicazioni personalizzate in base all’organismo e allo stile di vita.

Polar Ignite 3

Polar Ignite 3 è uno sportwatch alla moda per il fitness ed il benessere che ti aiuta a sfruttare al meglio le tue energie. Monitora sonno, attività e frequenza cardiaca allo scopo di offrire indicazioni personalizzate in base all’organismo e allo stile di vita.

Polar Pacer Pro

Il nuovissimo Polar Pacer Pro è uno sportwatch super leggero con barometro integrato che offre agli atleti funzionalità all’avanguardia per migliorare la velocità della corsa, le sessioni di allenamento e le prestazioni nello sport.

Polar Pacer

Lo sport è pura gioia, perché complicarlo? Polar Pacer è uno sportwatch all’avanguardia che offre ai nuovi atleti tutto l’essenziale oltre a funzionalità speciali per allenarsi meglio.

Polar Vantage V2

Un mix di design, tecnologia innovativa, funzioni per l'allenamento ed il recupero, Polar Vantage V2 è lo sportwatch più formidabile della nostra collezione.

Polar Grit X Pro

Progettato secondo standard militari, con vetro in zaffiro e batteria di lunghissima durata, offre nuovi strumenti di navigazione, funzioni per gli sport all’aperto sempre attive e le esclusive funzioni per l'allenamento Polar.

Polar Vantage M2

Pensato per essere funzionale, Polar Vantage M2 si allena con te. Grazie alla nostra tecnologia all’avanguardia raggiungi i tuoi obiettivi e migliori ogni giorno. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

Un orologio fitness raffinato, semplice e tecnologico? Polar Ignite 2 è tutto questo. Versatile e dotato di funzionalità eccezionali, è il compagno ideale per qualsiasi sport e stile di vita.

Polar Ignite

Orologio fitness impermeabile con frequenza cardiaca dal polso e GPS integrato, Polar Ignite ti offre un recap completo della tua giornata e una guida per una vita più bilanciata.

Polar Unite

Uno sportwatch semplicemente bellissimo con linee guida personalizzate per l’allenamento quotidiano per trovare ispirazione, monitoraggio dell’attività 24/7 e della frequenza cardiaca per motivarti e funzioni per l’analisi automatica del sonno e del recupero.

Polar Vantage M

Un orologio multisport e per la corsa con GPS per chi ama stabilire nuovi record. Polar Vantage M è un compagno di allenamento sottile e leggero che offre i dati di cui hai bisogno per migliorare le tue prestazioni.

Polar Grit X

Polar Grit X è l’outdoor multisport watch dal design robusto ma leggero, batteria di lunghissima durata e resistenza di tipo militare per chi preferisce i sentieri sterrati ai percorsi su strada.

Polar M430

Un running watch con GPS con frequenza cardiaca dal polso, funzionalità per la corsa avanzate e il Polar Running Program, Polar M430 è uno sportwatch di altissimo livello per chi vuole salire sul podio.

Polar Verity Sense

Se la libertà di movimento è importante per te, Polar Verity Sense è perfetto per te in ogni occasione.

Polar H10

Considerato lo standard di riferimento nel monitoraggio wireless della frequenza cardiaca, è il sensore di frequenza cardiaca più accurato mai prodotto da Polar.

Polar H9

Una fascia toracica cardio di alta qualità per tutti i tuoi sport con connettività Bluetooth® e ANT+. Resta connesso e non fermarti mai.

Polar OH1+

Polar OH1 è un cardiofrequenzimetro a lettura ottica versatile, comodo e semplice da usare. Puoi utilizzarlo da solo o collegarlo con numerose app per il fitness, sportwatch e smartwatch, grazie alla connettività Bluetooth® e ANT+.

Cinturini

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Elastici

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Caricatori & Cavi

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Supporti & Adattatori

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Serie Polar Grit X Outdoor

Pensato per gli sport outdoor e realizzato per dare il meglio in ogni ambiente, lo sportwatch Grit X è progettato per aiutarti a esplorare il mondo e ad affrontare ogni avventura.

Serie Polar Vantage Performance

La nostra serie di punta è pensata per alte prestazioni durante gli allenamenti di sport di resistenza. Ogni dettaglio del nostro sportwatch Vantage è stato pensato con una figura particolare in mente: l’atleta.

Serie Polar Pacer Multisport

La serie Pacer offre agli atleti l’essenziale, come GPS accurato e monitoraggio della frequenza cardiaca di precisione, insieme a speciali strumenti per allenamento, sonno e recupero necessari per allenarsi meglio.

Serie Polar Ignite Fitness e Benessere

Raffinato, semplice e smart: lo sportwatch Ignite è il compagno perfetto per qualsiasi obiettivo sportivo e per ogni stile di vita.

Descrizione di Stato di recupero

La funzione Stato di recupero effettua una stima del carico di lavoro tollerabile. Monitorizza il carico cumulativo, ovvero l'intensità, il volume e la frequenza degli allenamenti e dell'attività quotidiana, tenendo in considerazione il livello di allenamento, quindi effettua una stima del carico attuale e futuro dello sforzo fisico.

Il calcolo si basa sulla misurazione della frequenza cardiaca, che è un ottimo modo per valutare l'intensità dell’allenamento di resistenza. La funzione Stato di ripristino funziona meglio nell’allenamento di resistenza, anche in combinazione con l'allenamento di forza. In ogni sessione di allenamento, il carico neuromuscolare dell’allenamento viene valutato tenendo in considerazione lo sport di una sessione. Tuttavia, la funzione non è adatta per atleti di forza o potenza, il cui allenamento è basato principalmente sullo sforzo del sistema neuromuscolare.

Questa funzione consente di comprendere la tolleranza massima dell’allenamento e la quantità di recupero necessaria per ottenere benefici di allenamento ottimali. Consente di trovare l'equilibrio tra allenamento e recupero, importante per migliorare le prestazioni e raggiungere gli obiettivi di allenamento. Allenamenti intensi e frequenti, con tempi di riposo e recupero insufficienti, possono comportare affaticamento e diminuzione delle prestazioni.

Nel lungo termine, la funzione Stato di recupero consente di tenere sotto controllo la quantità totale di allenamento. Nel breve termine, consente di pianificare gli allenamenti futuri.

È possibile allenarsi anche quando non si è in stato “Recuperato”. Si consiglia di effettuare sessioni più intense in stato “Recuperato” e sessioni più leggere in stato “Affaticato".

La funzione Stato di recupero incrocia Carico di lavoro con i dati sulle attività quotidiane. In Stato di recupero vengono prese in considerazione attività ad alta intensità e/o di lunga durata, che aumentano il carico, prolungano i tempi di recupero e influiscono sul proprio Stato di recupero. D'altra parte, significativi periodi di riposo e un sonno ristoratore influiscono positivamente su Stato di recupero.

Gli stessi dati personali, compresa la cronologia di allenamento, che influisce sul calcolo di Carico di allenamento, svolgono un ruolo anche in Stato di ripristino. I dati relativi all’allenamento e all'attività della settimana precedente vengono utilizzati nel calcolo e vengono confrontati con la cronologia di allenamento a lungo termine. Gli allenamenti e le attività più recenti influiscono maggiormente su Stato di recupero.

Stato di recupero viene aggiornato periodicamente nel dispositivo di allenamento.

Andare al Diario e fare clic su STATO DI RECUPERO per visualizzare lo stato di recupero del periodo selezionato. Selezionare il periodo: GIORNO, SETTIMANA o MESE. Sfogliare i periodi con le frecce.

Le barre indicano il carico cumulativo. La parte rossa della barra è il carico accumulato dalle sessioni di allenamento registrate con un sensore di frequenza cardiaca. La parte turchese indica quanto il carico proveniente dall'attività quotidiana. Solo l’attività con intensità o durata sufficientemente elevata o prolungata influiscono sul proprio Stato di recupero e viene visualizzata nel grafico. La parte grigia è il carico degli allenamenti e le attività precedenti degli ultimi 8 giorni. La barra grigia continua ai giorni futuri e stima il proprio Stato di recupero in base a Carico di lavoro e attività nel lungo e breve termine. Se si sono creati obiettivi di allenamento che si svolgono in futuro, essi non vengono presi in considerazione nella stima del recupero.

La scala a sinistra descrive lo stato di recupero.

Recuperato indica che l'allenamento recente e il tempo necessario per recuperare sono equilibrati. Quando si dedica un tempo sufficiente per il recupero, si può essere sicuri di ottenere il massimo dall'allenamento.

Affaticato indica che il carico di lavoro si è accumulato e diventa alto. Ciò potrebbe anche significare che non si è pienamente recuperato dall'allenamento e dall'attività precedente. Migliorare la forma fisica e le prestazioni richiede un allenamento faticoso ogni tanto, ma anche il tempo per recuperare adeguatamente.

Molto affaticato indica che ultimamente ci si è allenati con intensità e il carico cumulativo è molto alto. Nel corso del tempo ciò migliorerà la forma fisica e le prestazioni. Si ha solo bisogno di recuperare completamente prima del successivo periodo di allenamento intenso o gara.

Sottoallenato indica che di recente ci si è allenati meno del normale. Forse si ha necessità di più tempo per recuperare a causa di una malattia, stress dalla vita quotidiana o cambiamenti di prospettiva nel programma di allenamento. Ricordarsi, però, che se si riduce drasticamente il carico di lavoro per varie settimane di fila senza un'attenta pianificazione, alcuni dei benefici di allenamento già acquisiti potrebbero diminuire.

Fare clic su una data nella visualizzazione MESE o SETTIMANA per visualizzare il carico di lavoro e il recupero di quel giorno.

Passare il mouse su una barra della visualizzazione MESE o SETTIMANA per visualizzare gli allenamenti di quel giorno. Fare clic sull'allenamento per aprire la visualizzazione del risultato dell'allenamento.

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