Come si effettua il Fitness Test e per cosa è utile? (Sensore FC Bluetooth necessario)
Si applica a:
Il Polar Fitness Test con misurazione della frequenza cardiaca dal polso rappresenta un metodo semplice, sicuro e rapido per stimare la capacità aerobica (cardiovascolare) durante un breve test a riposo. È una semplice valutazione del livello di forma fisica della durata di 5 minuti che fornisce una stima del consumo massimo di ossigeno (VO2max) Il calcolo del Fitness Test si basa su frequenza cardiaca a riposo, variabilità della frequenza cardiaca e dati personali: sesso, età, altezza, peso e valutazione personale del livello di attività fisica, denominato livello di allenamento. Il Polar Fitness Test è pensato per persone adulte sane.
Per eseguire il Fitness Test:
- Indossa il sensore di frequenza cardiaca Polar Bluetooth.
- Scorri Fitness test e tocca l’icona. L’A370 inizia la ricerca della frequenza cardiaca. Sul display viene visualizzatoFC rilevata e Restare sdraiati e il test inizia.
- Sdraiati, resta rilassato e limita i movimenti del corpo e la comunicazione con altre persone. La barra sul display dell’A370 si riempie man mano che avanza il test.
- Dopo il test, viene visualizzatoTest completato e si ottiene il risultato del test.
- Premi il pulsante laterale e accetta per aggiornare il valore VO2max, che viene visualizzato nel servizio web Polar Flow.
Puoi interrompere il test in qualsiasi fase premendo il pulsante laterale. Viene visualizzato Test annullato.
Perfetto! Ti contatteremo non appena questo prodotto tornerà ad essere disponibile.
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