Nouvelle analyse de la séance d’entraînement
Concerne: Flow web service
Voici quelques conseils et informations pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos séances d’entraînement en utilisant la nouvelle vue de l’analyse des séances dans le service Web Flow. Vous trouverez ci-dessous des exemples que vous pourriez trouver dans vos séances d’entraînement.
Résumé de l’entraînement
- Vous pouvez modifier la séance à partir du bouton Modifier dans le menu déroulant et accéder à vos profils sportifs.
- Consultez votre rapport sur la charge cardiaque en cliquant sur le lien Afficher le rapport. Un lien vers Running Index est également disponible avec un profil sportif adapté.
- Estimez la charge de la séance (RPE) pour chaque séance d’entraînement, comme dans l’application mobile.
- Masquez certaines parties du résumé de l’entraînement lorsque vous en avez besoin en cliquant sur Afficher moins.
Détails de l’entraînement
- Réglez l’affichage des détails de l’entraînement depuis les Réglages, par exemple, les couleurs des zones et les courbes à afficher. Testez différentes options et choisissez ce qui vous convient le mieux.
- Inspectez des parties de votre séance d’entraînement en faisant glisser les extrémités de la ligne temporelle en rouge. Vous verrez les points forts de la section sélectionnée avec plus de détails qu’auparavant.
- De nouvelles courbes sont disponibles pour les sources d’énergie et la température corporelle (avec les dispositifs compatibles).
- Les cartes peuvent désormais être visualisées en 3D.
- Agrandissez les courbes et la carte en plein écran et visualisez-les également côte à côte.
- Les séances de natation et multisports comprennent désormais des statistiques détaillées.
- Les notes d’entraînement sont désormais disponibles ici (auparavant uniquement sur la page de l’historique de l’entraînement).
- Le réglage de l’aplanissement lors de la visualisation des courbes n’est généralement recommandé que pour les courbes de puissance et de vitesse lors de séances d’entraînement très longues.
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