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Enregistrement de séances d'entraînement avec l'application Polar Flow

Vous pouvez enregistrer vos séances d'entraînement dans l'application Polar Flow et enregistrer simultanément votre fréquence cardiaque en portant un capteur de fréquence cardiaque associé. 

Pour vous entraîner avec l'application Polar Flow :

  1. Accédez à Entraînement > Démarrer en haut de la page.

     
  2. Sélectionnez un profil sportif en appuyant sur l'icône correspondante.

     
  3. Si vous souhaitez vous entraîner en enregistrant votre fréquence cardiaque, vous devez porter un capteur de fréquence cardiaque associé.
    Si vous avez configuré votre capteur avec un téléphone, il est déjà associé. Sinon, appuyez sur la roue dentée de paramètres et trouvez votre capteur sur la page de paramètres Entraînement et appuyez sur Associer. Appuyez sur Terminé pour revenir à la page Démarrer

    Si vous avez sélectionné un profil sportif d'extérieur, le GPS du téléphone s'active pour suivre votre itinéraire d'entraînement sur la carte.

  4. Lorsque vous voyez votre fréquence cardiaque actuelle et une icône GPS avec un cercle plein, appuyez sur Démarrer pour lancer la séance d’entraînement.

    Vous pouvez modifier le Vue carte en appuyant sur  l'icône en haut de la carte. Vous pouvez également faire défiler la carte et effectuer des zooms en balayant et en pinçant la carte. Récupérez la mise au point sur votre emplacement en appuyant sur  l'icône.

     

    Balayez jusqu'au bas de la page pour passer de la vue allure à la vue fréquence cardiaque et vice-versa.

     

Pour mettre fin à une séance d’entraînement :

  1. Appuyez sur Pause.
  2. Appuyez longuement sur Arrêt et sauvegardez la séance d’entraînement.

 

 

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