Valikko

Harjoituksen vaikutus -toiminto

Harjoituksen vaikutus -toiminto auttaa sinua ymmärtämään miten harjoittelu vaikuttaa kehoosi ja kuntoosi. Harjoituksen jälkeen se antaa palautteen harjoituksen vaikutuksesta, tietääksesi oletko oikealla polulla saavuttaaksesi tavoitteesi. Harjoituksen vaikutus -toiminnolla voit monipuolistaa harjoittelusi sisältöä ja välttää liiallisen tai liian vähäisen harjoittelun.

Saadaksesi palautteen sinun on täytynyt tallentaa sykettä vähintään 10 minuuttia Sport zones -tehoalueille.

MIten se toimii?
Harjoituksen vaikutus -toiminto perustuu Sport Zones -tehoalueisiin. Se seuraa kuinka kauan viivyit ja kuinka paljon kulutit kaloreita kullakin tehoalueella.

Heti harjoituskerran jälkeen, harjoitustietokoneesi antaa palautteena lyhyen yleiskatsauksen harjoituksestasi. Voit pureutua tarkempaan palautteeseen avaamalla harjoitustallenteen harjoitustiedostosta (Valikko → Tiedot → Harjoitustiedostot). Voit myös synkronoida harjoitustietokoneesi polarpersonaltrainer.com-palvelun kanssa ja seurata tavoitettasi kohti johtavaa polkua pidemmällä aikavälillä.



Varmistaaksesi oikean palautteen, tarkista, että käyttäjäasetukset ovat oikein. Maksimisykearvo on erityisen tärkeä, koska palaute annetaan Sport Zones -tehoalueiden mukaisesti, jotka puolestaan määritetään asetetun maksimisykearvon perusteella.

Kenelle se on tarkoitettu?
Harjoituksen vaikutus -toiminto suunniteltiin juoksun ja pyöräilyn harrastajille. Jos olet pesunkestävä urheilija ja teet paljon intervalliharjoittelua, tämä toiminto ei todennäköisesti ole sinua varten. Intervalliharjoituksen hyötyjä ei ole otettu huomioon tämän toiminnon palautteissa.

Chat
Chat
Contact Us
Ota yhteyttä
Request repair
Missä huoltaa?

Change region

If your country is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.