Valikko

Ranteesta tehtävällä sykkeen mittauksella varustettujen Polar-kellojen käyttö- ja hoito-ohjeet

Ranteesta tehtävällä sykkeen mittauksella varustettuja Polar-kelloja on tarkoitus käyttää koko päivän ja yön. Olemme koonneet muutamia vinkkejä, joiden avulla voit pitää kellosi luotettavassa käyttökunnossa sekä hyvännäköisenä ja -tuntuisena ja käsivartesi ihon hyvässä kunnossa. Näin saat myös kellosta kaiken irti.

Puhdista se

Pese kello, ranneke ja käsivartesi iho säännöllisesti – etenkin, jos olet hikoillut. Jos Polar-kellossasi on irrotettava ranneke, irrota laite rannekkeesta ja pese ne erillään. Käytä mietoa saippua-vesiliuosta ja juoksevaa vettä.

Voit pyyhkiä lian kellosta kostealla paperipyyhkeellä. Älä koskaan käytä puhdistamiseen alkoholia tai hankaavia materiaaleja, kuten teräsvillaa tai puhdistuskemikaaleja. Älä käytä puhdistamiseen teräviä työkaluja, jotta kello ei naarmuunnu. Älä pese Polar-kelloja painepesurilla, jotta ne pysyvät vesitiiviinä*.

Älä käytä hajustetta, voidetta, ruskettavaa voidetta, aurinkovoidetta tai hyönteiskarkotetta siinä kohdassa ihoa, jossa pidät kelloa. Jos kello joutuu kosketuksiin näiden tai muiden kemikaalien kanssa, pese se miedolla saippua-vesiliuoksella ja huuhtele huolellisesti juoksevan veden alla.

Kellon ja rannekkeen peseminen on erityisen tärkeää, jos käytät niitä uima-altaassa, jossa vesi pidetään puhtaana kloorin avulla.

Kuivaa se

Vesitiivistä* Polar-kelloa voi käyttää uinnin ja suihkun aikana, mutta märän rannekkeen pitäminen ranteessa pitkään ei ole hyväksi iholle. Kun kello kastuu tai on hikinen, puhdista se, anna sen kuivua tai kuivaa se pehmeällä pyyhkeellä, ennen kuin puet sen uudelleen ranteeseesi.

Varmista, että myös käsivartesi iho on kuiva, ennen kuin puet Polar-kellon takaisin ranteeseesi.

Pue se

Jotta rannesyke voidaan mitata tarkasti, varmista, että pidät Polar-kelloa oikein ranteessasi:

  • Pidä kelloa ranteesi päällä, vähintään sormenleveyden päässä ranneluusta (katso alla oleva kuva).
  • Kiristä ranneke napakasti ranteesi ympärille. Kellon takaosassa olevan sensorin on oltava jatkuvasti yhteydessä ihoon, eikä kello saa liikkua ranteen ympärillä. Kellon ja ihon välinen liike voi vaikuttaa lukemiin.
  • Voit tarkistaa, että ranneke on riittävän tiukalla, kun painat ranneketta kevyesti ylöspäin käsivartesi molemmilta puolilta ja varmistat, että sensori ei irtoa ihostasi. Sinun ei pitäisi nähdä sensorin LED-valoa, kun painat ranneketta ylöspäin.

Siirrä treenin ajaksi kello kauemmaksi ranneluusta ja pidä ranneketta hieman tiukemmalla, jotta kello ei pääse liikkumaan. Anna ihosi tottua kelloon muutaman minuutin ajan, ennen kuin aloitat treenin. Löysää ranneketta hieman harjoituksen jälkeen.

Etsi ranteestasi kohta, jossa kello pysyy napakasti mutta mukavasti. Kun löydät sopivan tiukkuuden Jatkuvan sykeseurannan käyttöä ja harjoittelun aikana tapahtuvaa sykkeenmittausta varten, pidä ranneketta aina yhtä kireällä. Näin saat yhdenmukaiset sykelukemat.

Jos kellossasi on irrotettava ranneke, varmista myös, että ranneke on laitteen suuntaisesti sekä edestä että takaa. Jos kello ei ole asianmukaisesti rannekkeessa, sykelukemat voivat olla epäluotettavia.

Löysää se

Muista antaa käsivartesi ihon hengittää säännöllisesti ja löysää ranneketta välillä. Ihoärsytyksen välttämiseksi ranneketta kannattaa välillä löysätä esimerkiksi silloin, kun et ole erityisen aktiivinen.

Voit myös hieman vaihdella kellon paikkaa ranteessasi. Otakello välillä kokonaan pois ranteestasi.

* Tarkista Polar-kellosi vesitiiviystiedot tuotteen sähköisen käyttöohjeen teknisten tietojen luvusta. Sähköiset käyttöohjeet ovat tukisivuillamme.

Contact Us
Ota yhteyttä
Request repair
Missä huoltaa?

Change region

If your country is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.