Miten kuntotesti tehdään ja mihin sitä käytetään? (Bluetooth-sykesensori tarvitaan.)

Koskee seuraavia:

Polar-kuntotesti rannesykemittarin kanssa on helppo, nopea ja turvallinen tapa arvioida aerobista (kardiovaskulaarista) kuntoasi levossa. Se on yksinkertainen viisi minuuttia kestävä kuntotasoarviointi, joka antaa arvion maksimihapenottokyvystäsi (VO2max). Kuntotestin laskelma perustuu leposykkeeseesi, sykevälivaihteluusi ja henkilökohtaisiin tietoihisi, joita ovat sukupuoli, ikä, pituus, paino ja oma arviosi fyysisestä aktiivisuustasostasi eli treenitaustasi. Polar-kuntotesti on kehitetty terveiden aikuisten käytettäväksi.

Kuntotestin tekeminen:

  1. Pue Polar Bluetooth -sykesensori yllesi.
  2. Selaa kohtaan Kuntotesti ja napauta kuvaketta. A370 alkaa etsiä sykettäsi. Syke löydetty ja Asetu makuulle & rentoudu tulevat näyttöön ja testi alkaa.
  3. Pysy makuulla rentona ja vältä liikkumista sekä puhumista. A370:n näytössä oleva palkki täyttyy testin edetessä.
  4. Testin jälkeen Testi suoritettu tulee näyttöön ja testituloksesi näytetään.
  5. Paina sivupainiketta ja hyväksy VO2max-arvosi päivitys. Näet arvon Polar Flow -verkkopalvelussa.

Voit keskeyttää testin missä tahansa vaiheessa painamalla sivupainiketta. Testi peruttu tulee näyttöön.

NEWSLETTER_POPUP

Hei, tilaa uutiskirje, niin saat 10 % alennusta

Varmista, että saat kutsusi Polar-perheeseen. Tilaa uutiskirje nyt ja pidä itsesi kärryillä uusista tuulista ja tarjouksista! Saat 10 % alennusta* yhdestä ostoksesta.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

* tätä tarjousta ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai kampanjoihin.

NOTIFY_POPUP

Liity odotuslistalle.

Tuote on myyty loppuun – pahoittelut!
Mutta älä huoli! Tuote on pian saatavilla.
Anna sähköpostisi ja pysy ajan tasalla.

Klikkaamalla Haluan ilmoituksen ‑painiketta suostut vastaanottamaan sähköposteja Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

Hienoa! Ilmoitamme sinulle, kun tuote on taas saatavilla.

Kaupan huoltokatko

Pahoittelut! Verkkokauppa ei juuri nyt ole käytössä suunnitellun huollon takia. Voit seurata huoltokatkon edistymistä osoitteessa https://status.polar.com/