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Colocarse el sensor de frecuencia cardíaca

Antes de iniciar la sesión de entrenamiento, asegúrate de que todos llevan puestos sus sensores de frecuencia cardíaca. Las instrucciones siguientes explican cómo colocarse correctamente un sensor de frecuencia cardíaca.

  1. Humedece las áreas de electrodos del elástico.
  2. Conecta el sensor al elástico.
  3. Ajusta la longitud del elástico para que quede ajustada pero cómodo. Ajusta el elástico alrededor del tórax justo debajo de los músculos pectorales y fija la hebilla al otro extremo del elástico.
  4. Comprueba que las áreas de electrodos humedecidas queden bien apoyadas en la piel y que el logotipo Polar del sensor esté en posición centrada y vertical.

Después de la sesión de entrenamiento:

Retira el sensor del elástico y enjuaga el elástico con agua corriente después de cada sesión de entrenamiento. El sudor y la humedad mantienen el HR Sensor activado, de forma que recuerda secarlo.

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