Polar Flow 網絡服務

在 Polar Flow 網絡服務中，您可以詳細規劃和分析訓練，並進一步了解您的表現。

您可以透過電腦在 flow.polar.com/start 上設定您的 Verity Sense。在這裡，您可按指示下載並安裝 FlowSync 軟體，以用來同步感應器和網絡服務之間的數據，亦可用於建立網絡服務的新用戶賬號。若您已使用流動裝置和 Polar Flow app 完成設定，您便可使用設定期間建立的登入資料登入 Flow 網絡服務。

日記

在 Diary（日記）中，您可以查看您規劃的訓練（訓練目標）並回顧過去的訓練結果。

報告

在 Reports（報告）中，您可以了解自己的進步情況。

訓練報告相當方便，可讓您掌握長期的訓練進度。在每週、每月和每年報告中，您可以為報告選擇運動。在自訂時段中，您可以選擇時段和運動。從下拉式清單為報告選擇時段和運動，然後按下車輪圖示，以選擇您希望在報告圖表中看到的數據。

計劃

Polar 跑步計劃乃為您的目標度身訂造，以 Polar 心率區為基礎，同時將您的個人特質和訓練背景計算在內。此計劃相當智能，它會因應您的進步情況持續調整。Polar 跑步計劃適用於 5 公里、10 公里、半程馬拉松和馬拉松活動，並根據計劃而定，每星期由二至五個跑步練習組成。它極其簡單！

有關使用 Flow 網絡服務的支援和更多資訊，請前往 support.polar.com/en/support/flow。