Egzersiz ayarları

Sürekli açık ekran:

Sürekli açık ekran seçeneğini belirleyin ve Kapalı, Bu egzersiz seansı için açık veya Bu spor için açık seçeneklerinden birini seçin.

Sürekli açık seçiliyse saat ekranınız egzersiz seansı boyunca açık kalır. Bu egzersiz seansı için açık seçiliyse egzersiz seansınızı tamamladığınızda bu ayar varsayılan olarak yeniden Kapalı durumuna geçer. Bu spor için açık seçiliyse ayar, bu sporla ilgili gelecekteki egzersiz seanslarında da geçerli olacaktır.

Lütfen sürekli açık ayarının, pilinizi varsayılan ayardan daha hızlı tüketeceğini unutmayın.

Güç tasarrufu ayarları, GPS kayıt sıklığını değiştirerek ve Bilekten kalp atış hızı ölçümünü kapatarak egzersiz sürenizi uzatabilme imkanı sunar. Bu ayarlar, pil kullanımını optimize etmenizi ve pil gücünüz düşükken çok uzun seanslar için daha fazla egzersiz süresi kazanmanızı sağlar.

Daha fazla bilgi için Güç tasarrufu ayarları bölümünü inceleyebilirsiniz.

Diğer cihazlarla kalp atış hızı paylaşma:

Saati kalp atış hızı sensörü olarak kullanma: Saatinizi kalp atış hızı sensörü olarak kullanmak, spor salonu ekipmanı gibi başka bir cihazla kalp atış hızınızı paylaşmaya izin verdiğiniz anlamına gelir. Saatinizi kalp atış hızı sensörü olarak kullanmak için öncelikle alıcı harici cihazla eşleştirmelisiniz. Ayrıntılı eşleştirme talimatları için alıcı cihazın kullanım kılavuzuna başvurun. Daha fazla bilgi için Kalp atış hızı sensörü modu bölümüne bakın.

Kalp atış hızını herkes görebilir: Canlı kalp atış hızınızı herkese açık olarak yayınlamak yakındaki herhangi bir uyumlu uygulamanın veya cihazın kalp atış hızınızı alabileceği anlamına gelir. Örneğin herkesin kalp atış hızının ekranda paylaşıldığı bir grup egzersizi dersinde veya bir antrenörün ya da eğitmenin kalp atış hızınızı takip etmek istediği durumlarda bunu kullanabilirsiniz. Daha fazla bilgi için Canlı kalp atış hızı yayını bölümüne bakın.

Telefonumu bul:

Telefonumu Bul özelliği, kaybolan veya yerini unuttuğunuz telefonunuzu saatinizi kullanarak bulmanızı sağlar. Daha fazla bilgi için Telefonumu Bul bölümüne bakın.

Pusulayı kalibre et

Pusulayı kalibre etmek için ekrandaki talimatları izleyin.

Yüzme/Havuzda yüzme profillerini kullanırken doğru havuz uzunluğunu seçmeniz oldukça önemlidir. Havuz uzunluğu ayarı tempo, mesafe ve kulaç hesaplamalarının yanı sıra SWOLF puanınızı da etkiler. Gerektiğinde Havuz uzunluğu ayarına erişip önceden belirlenmiş havuz uzunluğunu değiştirmek için Havuz uzunluğu'na dokunun. Havuz uzunluğu için varsayılan uzunluklar 25 metre, 50 metre ve 25 yardadır ancak bu değeri manuel olarak değiştirip istediğiniz değeri girebilirsiniz. Seçilebilecek minimum uzunluk 17 metre/yardadır.

Havuz uzunluğu ayarı yalnızca antrenman öncesi modda Ayarlar bölümünde bulunur.

Güç sensörünü kalibre et:

Saatinizle üçüncü taraf bir bisiklet güç sensörü eşleştirdiyseniz, sensörü Ayarlar bölümünden kalibre edebilirsiniz. Önce bisiklet egzersizi spor profillerinden birini seçin ve aynakolları döndürerek vericileri etkinleştirin. Ardından Ayarlar'a giderek Güç sensörünü kalibre et seçeneğini belirleyin ve ekrandaki talimatları izleyerek sensörünüzü kalibre edin. Güç sensörünüze özel kalibrasyon talimatlarını görmek için üretici talimatlarını inceleyin.

Saatinizi Bluetooth özellikli bir adım sensörünü eşleştirdiyseniz sensörü Ayarlar bölümünden kalibre edebilirsiniz. Önce koşu spor profillerinden birini seçin, ardından Ayarlar'ı açın. Adım sensörünü kalibre et bölümüne gidin ve Koşuya göre kalibre et veya Kalibrasyon faktörü seçeneklerinden birini seçin.

• Koşuya göre kalibre et: Egzersiz seansını başlatın ve bildiğiniz bir mesafeyi koşun. Mesafe 400 metreden uzun olmalıdır. Mesafeyi koştuğunuzda tur atmak için TAMAM düğmesine basın. Koştuğunuz gerçek mesafeyi seçin ve TAMAM düğmesine basın. Kalibrasyon faktörü güncellenmiştir.
  

  Lütfen aralık zamanlayıcısının kalibrasyon sırasında kullanılamayacağını unutmayın. Aralık zamanlayıcısını açık olarak ayarlarsanız saat manuel adım sensörü kalibrasyonunu etkinleştirmek için bu özelliği kapatmanızı isteyecektir. Kalibrasyon işlemi tamamlandıktan sonra, kronometreyi duraklatma modunda Ayarlar bölümünden açabilirsiniz.

• Kalibrasyon faktörü: Doğru mesafeyi veren faktörü biliyorsanız kalibrasyon faktörünü manuel olarak ayarlayın.

Adım sensörünün manuel veya otomatik kalibrasyonuyla ilgili ayrıntılı talimatlar için Grit X/Pacer/Vantage ile adım sensörü kalibrasyonu bölümünü inceleyin.

Bu seçenek yalnızca saatinizle bir adım sensörünü eşleştirmeniz durumunda görüntülenir.

Yarış Temposu özelliği temponuzu sabit tutmanıza ve belirlenmiş bir mesafe için hedef sürenizi başarmanıza yardımcı olur. Örneğin, 10.000 metrelik bir mesafe için 45 dakika hedef süre belirleyin ve önceden belirlenmiş hedefinize karşılık ne kadar önde ya da geride olduğunuzu takip edin. Bununla birlikte hedefinizi başarmak için temponuzu/hızınızı hangi seviyede korumanız gerektiğini kontrol edebilirsiniz.

Yarış Temposu saatinizden ayarlanabilir. Mesafe ve hedef süreyi belirleyin; artık hazırsınız. Bununla birlikte Flow web hizmetinde ya da uygulamasında bir Yarış Temposu hedefi belirleyebilir ve saatinize eşitleyebilirsiniz.

Daha fazla bilgi için Yarış Temposu'na bakın.

Aralıklı egzersiz seanslarınızda çalışma ve dinlenme aşamalarını tam olarak zamanlamak için süre ve/veya mesafe esaslı aralık zamanlayıcılar ayarlayabilirsiniz.

Egzersiz seansınızın egzersiz görünümlerine aralık zamanlayıcısı eklemek için Bu seansın kronometresi > Açık seçeneklerini belirleyin. Daha önce ayarlanmış bir zamanlayıcıyı kullanabilir veya Ayarlar'a dönüp Aralıklı zamanlayıcı > Aralıklı zamanlayıcı ayarla'yı seçerek yeni bir kronometre oluşturabilirsiniz:

1. Süreye dayalı veya Mesafeye dayalı öğesini seçin: Süreye dayalı: Zamanlayıcı için dakika ve saniye değerlerini girin ve TAMAM düğmesine basın. Mesafeye dayalı: Zamanlayıcı için mesafeyi ayarlayın ve TAMAM düğmesine basın. Başka bir zamanlayıcı ayarlamak ister misiniz? yazısı görüntülenir. Başka bir zamanlayıcı ayarlamak için TAMAM düğmesine basın.
2. Bu işlemler tamamlandığında saat egzersiz öncesi moduna döner ve bu modda egzersiz seansını başlatabilirsiniz. Egzersiz seansını başlattığınızda zamanlayıcı da çalışmaya başlar.

Daha fazla bilgi için Egzersiz Yaparken bölümünü inceleyin.

Egzersiz seansınızın egzersiz görünümlerine geri sayım zamanlayıcısı eklemek için Bu seansın kronometresi > Açık seçeneklerini belirleyin. Önceden ayarlanmış bir kronometreyi kullanabilir veya Ayarlar'a dönüp Geri sayım zamanlayıcısı > Zamanlayıcı ayarla'yı seçerek yeni bir zamanlayıcı oluşturabilirsiniz. Geri sayım süresini ayarlayın ve onaylamak için TAMAM düğmesine basın. Bu işlemler tamamlandığında saat egzersiz öncesi moduna döner ve bu modda egzersiz seansını başlatabilirsiniz. Egzersiz seansını başlattığınızda zamanlayıcı da çalışmaya başlar.

Daha fazla bilgi için Egzersiz Yaparken bölümünü inceleyin.

Başlangıca geri dön (Kuş uçumu) veya Aynı rotadan geri dön (Aynı rota boyunca) özelliğini etkinleştirin.

Daha fazla bilgi için Aynı rotadan geri dön ve Başlangıca geri dön bölümüne bakın.

Başlangıca geri dön özelliği yalnızca spor profili için GPS açık olarak ayarlanmışsa kullanılabilir.