Вы здесь: Начало работы > Введение

Руководство пользователя Polar Vantage V2

Данное руководство пользователя поможет вам поближе познакомиться с вашими новыми часами. Чтобы посмотреть обучающие видео и часто задаваемые вопросы, перейдите на страницу support.polar.com/en/vantage-v2.

Введение

Поздравляем вас с приобретением Polar Vantage V2!

В спортивных часах премиум-класса для мультиспорта Polar Vantage V2 собраны все полезные функции, разработанные компанией Polar. Часы оснащены усовершенствованной технологией для измерения ЧСС на запястье и GPS. С Polar Vantage V2 вы сможете легко отслеживать как процесс тренировки, так и свои успехи. Функции определения тренировочной нагрузки и отслеживания восстановления позволят вам оптимизировать занятия и избежать перетренированности. Проверьте вашу работоспособность и определите свои индивидуальные зоны мощности, скорости и ЧСС с помощью тестов на эффективность в беге и велоспорте. Легкий дизайн устройства дополняют материалы премиум-класса. В Polar Vantage V2 предусмотрены базовые функции умных часов: управление музыкой, прогноз погоды и уведомления с телефона.

Recovery Pro — уникальное решение для отслеживания процесса восстановления — помогает предотвратить перетренированность и травмы. Оно измеряет, насколько восстановился ваш организм, и предоставляет обратную связь о восстановлении и рекомендации.

Добейтесь идеального объема тренировок для получения максимальной эффективности с помощью Training Load Pro! Эта функция предоставляет полную картину нагрузок, испытываемых разными системами организма во время занятий, помогая понять, как они влияют на ваши результаты.

Тест на эффективность бега помогает вам отслеживать свой прогресс и определять индивидуальные зоны мощности, скорости и ЧСС.

Тест на эффективность в велоспорте позволяет узнать вашу функциональную пороговую мощность и установить индивидуальные зоны мощности.

Тест на восстановление мышц ног показывает, готовы ли ваши ноги к высокоинтенсивной тренировке, всего за пару минут и без какого-либо специального оборудования — вам нужны лишь часы.

Управление музыкой: просматривайте список воспроизведения и регулируйте громкость прямо на часах. Часы Polar Vantage V2 подключаются к вашему музыкальному приложению и позволяют управлять записями без телефона.

Используя функцию Hill Splitter™, вы сможете узнать, как проходили участки подъемов и спусков во время тренировки. Вы получите подробную информацию о профиле высот вашей тренировки и сможете сравнить соответствующие данные разных занятий. Hill Splitter™ автоматически определяет все подъемы и спуски, используя данные о вашей скорости, дистанции и высоте. Эта функция показывает подробную информацию о ваших показателях (дистанцию, скорость, подъем и спуск) по каждому холму на маршруте.

Поддерживайте уровень энергии на протяжении всей тренировки с помощью новой функции FuelWise™, напоминающей о необходимости пополнения энергии. FuelWise™ напоминает о необходимости восполнять затраты и помогает поддерживать достаточный уровень энергии во время длительных тренировок. Узнайте, как ваше тело использует различные источники энергии во время тренировки. Вы увидите отдельные показатели потребления энергии из жиров, белков и углеводов.

Оставайтесь на верном пути с Polar Vantage V2 и Komoot. Когда вы расширяете свои границы и сворачиваете с проторенных дорог, знание маршрута — жизненно важная необходимость. Импортируйте маршруты из Polar Flow или из Komoot и используйте часы для навигации по маршрутам в реальном времени. Когда вы импортируете маршрут непосредственно из Komoot, вы получаете подробные указания для пошаговой навигации.

Дополнительные функции включают в себя:

  • Продвинутое измерение ЧСС на запястье с помощью технологии сочетания датчиков Precision Prime™.
  • Подробные данные о погоде прямо на часах. Узнавайте текущую информацию о погоде и двухдневный прогноз прямо на своих часах.
  • Руководство по тренировкам FitSpark™ поможет вам подготовиться к преодолению намеченного пути: используйте готовый план ежедневных занятий с учетом вашей истории тренировок, степени восстановления и физической формы.
  • С помощью функции Nightly Recharge™ можно узнать, насколько хорошо вы восстанавливаетесь за ночь.
  • Получите более подробные данные об интенсивности беговых тренировок благодаря функции Мощность бега.
  • Функция Показатели плавания автоматически определяет вашу ЧСС, стиль плавания, дистанцию, темп, количество гребков и время, затраченное на отдых. Показатели дистанции и количества гребков отслеживаются также при плавании на открытой воде.
  • Оставайтесь на связи благодаря уведомлениям с телефона. Получайте оповещения о входящих звонках, сообщениях, электронной почте, событиях календаря и о многом другом.
  • Сделайте ваши пробежки и поездки более захватывающими с помощью участков Strava Live. Получайте оповещения об участках поблизости, просматривайте показатели в режиме реального времени при прохождении участка и проверяйте свои результаты сразу после завершения.
  • Polar Vantage V2 поддерживает более 130 различных видов спорта. Добавьте в часы свои любимые виды спорта с помощью Polar Flow.

Мы постоянно развиваем наши продукты, чтобы улучшить опыт использования. Для поддержания часов в обновленном состоянии и получения максимальной эффективности всегда следите за тем, чтобы программное обеспечение было обновлено при наличии новой версии. Обновления улучшают функционал часов с помощью новых функций и усовершенствований.

Извлекайте максимум пользы из Vantage V2

Часы готовы к использованию, но полный доступ ко всем их возможностям открывается при подключении к Polar Flow — нашему бесплатному приложению и онлайн-сервису.

Приложение Polar Flow

Загрузите приложение Polar Flow из App Store® или Google PlayTM. Синхронизируйте часы с приложением Flow после тренировки и мгновенно получайте сводные данные и обратную связь по вашим успехам и результатам тренировки и сообщите всем своим друзьям о ваших достижениях. Из приложения Flow можно также узнать, как вы спали и насколько активны были на протяжении дня.

Онлайн-сервис Polar Flow

Синхронизируйте ваши тренировочные данные с онлайн-сервисом Polar Flow с помощью программы FlowSync на компьютере или через приложение Flow. В онлайн-сервисе вы можете планировать тренировки, отслеживать достижения, получать рекомендации и просматривать детальный анализ вашей активности и результатов тренировки. Делитесь своими достижениями с друзьями, находите таких же спортсменов, как и вы, и получайте мотивацию от спортивных сообществ в социальных сетях. Чтобы облегчить анализ результатов за длительный период, мы собрали все тренировочные данные в онлайн-сервисе Polar Flow. На странице «Тесты» вы найдете все проведенные вами тесты и сможете сравнить их результаты. Вы сможете увидеть свой прогресс за длительный период и проследить изменения в показателях вашей эффективности.

Все это можно найти здесь: flow.polar.com