Rota Rehberi
Rota rehberi özelliği, size daha önceki egzersiz seanslarında kaydettiğiniz rotalarda veya komoot ya da Strava gibi üçüncü taraf hizmetlerinden Flow'a aktardığınız rotalarda kılavuzluk eder. Rota dosyalarını GPX veya TCX dosya biçiminde doğrudan Flow'a da aktarabilirsiniz.
Rotaya başlangıç noktasından, bitiş noktasından veya size en yakın noktadan (rota ortasından) başlayabilirsiniz. Saatiniz önce sizi rotadaki seçtiğiniz başlangıç noktasına götürür. Rotaya girdiğinizdeyse yolun tamamında kılavuzluğunuzu yapar ve yoldan sapmamanızı sağlar. Sadece ekrandaki yönlendirmeleri izleyin. Ekranın altında ne kadar yolunuzun kaldığını göreceksiniz.
Rota ve yükseklik profilleri
Bir rota seçtikten sonra rotanın genel görünümünü ve yükseklik profilini göreceksiniz. Bu, hangi rotanın hangisi olduğunu ve egzersiz seansınızdan ne beklemeniz gerektiğini belirlemenize yardımcı olur.
Rotanızı yakınlaştırmak veya uzaklaştırmak için OK düğmesine basın ve ardından YUKARI (+) ve AŞAĞI (-) düğmelerini kullanın veya parmaklarınızla bir sıkıştırma hareketi yapın. Haritada kaydırarak gezinebilirsiniz. Yakınlaştırma modundan çıkmak için GERİ tuşuna basın.
Planlı rotalar için toplam tırmanış ve iniş
Planlı bir rotaya başlarken rotanızdaki toplam tırmanış ve iniş değerlerini göreceksiniz. Rotada ilerlerken tırmanış/iniş değerleri güncellenecek ve siz her zaman rotada kalan toplam tırmanış ve iniş değerini göreceksiniz. İsterseniz mevcut tırmanış/iniş değerinizi de görebilirsiniz. Tam olarak nerede olduğunuzdan ve ne kadar yolunuz kaldığından her zaman emin olacaksınız.
Planlanmamış bir rotada ilerlerken önceki kilometreye yönelik tırmanış ve iniş değerlerinin yanı sıra mevcut tırmanış/iniş değerinizi de görebileceksiniz.
Haritalarda ayrıntılı rotalar planlamak ve Flow ile rotaları saatinize aktarmak için komoot'u kullanabilirsiniz.
Saatinize rota ekleme
Saatinize rota eklemek için rotayı Flow web hizmeti veya uygulama üzerinden favorilerinize ekleyin ve saatinizi Polar Flow uygulamasıyla eşitleyin. Daha fazla bilgi için Polar Flow'da favorileri ve egzersiz hedeflerini yönetme sayfamıza göz atın.
Rota rehberi ile egzersiz seansı başlatma
- Egzersiz öncesi moduna girmek için saat görünümünde TAMAM düğmesini basılı tutarak veya GERİ düğmesine basarak ana menüye girin ve Egzersizi başlat seçeneğini belirleyin.
- Kullanmak istediğiniz spor profilini seçin.
- Rotalar'ı açın ve ardından takip etmek istediğiniz rotayı seçin.
- İstiyorsanız karbonhidrat hatırlatıcı veya içecek hatırlatıcı ekleyin ve ardından Başlat seçeneğini belirleyin.
- Rotaya nereden başlamak istediğinizi seçin: Başlangıç noktasından, Rotanın ortasından, Rotanın sonundan ters yöne veya Rotanın ortasından ters yöne.
- Saatiniz kalp atış hızınızı ve GPS uydu sinyallerini bulana kadar egzersiz öncesi modunda kalın ve Tamam tuşuna basarak egzersiz seansınızı başlatın. Egzersiz seansınıza başlamadan önce pusulayı kalibre etmeniz istenebilir. İstenmesi durumunda, pusulayı kalibre etmek için ekrandaki talimatları izleyin.
- Saatiniz, rota boyunca sizi yönlendirir. Rotaya ulaştığınızda Rota başlangıç noktası bulundu uyarısı görüntülenir ve egzersizinize başlayabilirsiniz. Rotayı bitirdiğinizde Rotanın sonuna geldiniz uyarısı gösterilecektir.
Kullandığınız spor profilinde harita navigasyon görünümü etkinleştirilmişse egzersiz seansı sırasında harita navigasyon menüsünden bir rota da seçebilirsiniz. Harita navigasyonu menüsüne erişmek için harita navigasyonu görünümündeyken OK düğmesine iki kez basın. Daha fazla bilgi için Haritaları egzersiz sırasında kullanma bölümüne göz atın.
Bir rota seçtikten sonra harita navigasyonu menüsünde aşağıdaki seçenekler görünür:
- Rota rehberini kapat: Mevcut rota rehberini durdurur.
- Ters rota: Seçilen rotanın yönünü tersine çevirir.
- Rotalar: Egzersiz seansınız esnasında ihtiyaç duymanız halinde başka bir rotaya geçebileceğiniz rota listesini açar.
- Adım adım rehber başlat: Mevcut rota için adım adım yol tarifini etkinleştirir. Saat, sesli ve titreşimli uyarılar aracılığıyla talimatlar verir ve hangi yöne dönmeniz gerektiğini gösterir. Komoot rotaları için adım adım yol tarifi varsayılan olarak etkindir. Adım adım yol tarifi etkin olduğunda menüde Adım adım rehber durdur seçeneği görüntülenir.
