Polar Vantage M2: Manual del usuario

Este Manual del usuario te ayuda a dar los primeros pasos con tu nuevo reloj. Para ver los tutoriales en vídeo y las preguntas y respuestas frecuentes, ve a support.polar.com/es/vantage-m2.

Introducción

¡Enhorabuena por tu nuevo Polar Vantage M2!

Polar Vantage M2 es un reloj multideporte que incluye la función de registro avanzado de frecuencia cardíaca en la muñeca y GPS. El reloj se suministra con herramientas que te ayudarán a superar tus récords y lograr tus objetivos.

  • Entrena lo necesario para conseguir tu mejor rendimiento con Training Load Pro.
  • Mantente lleno de energía durante la sesión con el nuevo asistente de avituallamiento FuelWise™. FuelWise™ te recuerda que debes alimentarte y te ayuda a mantener niveles de energía adecuados durante sesiones largas.
  • Observa cómo utiliza tu cuerpo fuentes de energía distintas durante una sesión de entrenamiento. Tu uso de energía se divide en carbohidratos, proteínas y grasas.
  • Monitoriza tu progreso de carrera con las funciones de running avanzadas, como Running Index y los Programas de running.
  • Añade tus deportes favoritos a tu reloj en Polar Flow. Polar Vantage M2 admite más de 130 deportes. Puedes personalizar los ajustes para cada deporte.
  • La función Frecuencia cardíaca continua mide la frecuencia cardíaca en todo momento. Junto con Registro de la actividad 24/7, te proporciona un resumen completo de toda tu actividad diaria.
  • Nightly Recharge™ es una función que mide la recuperación nocturna y te muestra qué tan bien se recupera tu cuerpo de las actividades y del estrés diarios. La nueva función de registro del sueño Sleep Plus Stages™ analiza y evalúa tus fases del sueño (REM, ligero y profundo) y te ofrece feedback y una puntuación numérica del sueño.

  • La guía de entrenamiento FitSpark™ te prepara para conquistar las rutas ofreciéndote entrenamientos diarios en función de tu recuperación, preparación e historial de entrenamiento.

  • El reloj te ayuda a mitigar el estrés con los ejercicios respiratorios guiados de Serene™.

  • El modo sensor de FC te permite utilizar Polar Vantage M2 como un sensor de frecuencia cardíaca y transmitir por Bluetooth a apps de entrenamiento, equipos de gimnasio o dispositivos de ciclismo. También puedes utilizar tu Vantage M2 durante las clases de Polar Club para transmitir tu frecuencia cardíaca al sistema Polar Club.

  • Polar Vantage M2 incluye funciones esenciales smart watch: controles de música, previsión meteorológica y notificaciones de móvil.
  • Su diseño compacto y ligero convierten al Vantage M2 en el compañero ideal para el entrenamiento. Con sus correas intercambiables, puedes personalizar tu reloj para que se adapte a todas las situaciones y estilos.

Desarrollamos continuamente nuestros productos para ofrecer la mejor experiencia posible a los usuarios. Para mantener actualizado el reloj y conseguir el mejor rendimiento, asegúrate siempre de actualizar el firmware cuando haya una nueva versión disponible. Las actualizaciones de firmware mejoran la funcionalidad del reloj con nuevas mejoras.

Aprovecha al máximo tu Vantage M2

Mantén tu conexión con el ecosistema Polar Flow y saca el máximo partido de tu reloj.

App Polar Flow

Obtén la app Polar Flow de la App Store® o Google PlayTM. Sincroniza tu reloj con la app Polar Flow después del entrenamiento y obtén una descripción y comentarios instantáneos acerca del resultado y rendimiento de tu entrenamiento. En la app Polar Flow también puedes ver tu actividad durante el día, cómo se ha recuperado tu cuerpo del entrenamiento y el esfuerzo durante la noche y cómo has dormido. Basándose en la medición automática durante la noche de Nightly Recharge y otros parámetros medidos, obtendrás consejos diarios personalizados sobre ejercicio en la app Polar Flow, así como consejos sobre el sueño y cómo regular tus niveles de energía en esos días particularmente difíciles.

Servicio web Polar Flow

Sincroniza tus datos de entrenamiento con el servicio web Polar Flow con el software FlowSync de tu ordenador o a través de la app Polar Flow. En el servicio web, puedes planificar tu entrenamiento, seguir tus logros, obtener indicaciones y consultar análisis detallados de tus resultados de entrenamiento, tu actividad y tu sueño. Permite a todos tus amigos conocer tus logros, encuentra deportistas afines y consigue motivación a través de tus comunidades sociales de entrenamiento.

Encontrarás todo esto en flow.polar.com.