Nabídka
Do nabídky se dostanete stisknutím tlačítka
. Nabídku lze procházet pomocí tlačítek nebo . Výběr potvrdíte tlačítkem a návrat provedete tlačítkem .Zahájení tréninku
Zde můžete zahájit trénink. Chcete-li vstoupit do předtréninkového režimu a vybrat sportovní profil, který chcete použít, stiskněte
.Předtréninkový režim lze aktivovat také stisknutím a podržením tlačítka OK v časovém náhledu.
Podrobné pokyny naleznete v kapitole Zahájení tréninku.
Řízené dechové cvičení Serene
Nejprve zvolte Serene a potom volbou Zahájit zahajte dechové cvičení.
Další informace najdete v části Řízené dechové cvičení Serene™.
Načerpání energie
Buďte plní energie po celou dobu tréninku s inteligentním asistentem při doplňování živin FuelWise™. Funkce FuelWise™ nabízí tři upozornění, kdy doplnit energii, a pomůže vám udržovat její dostatečnou hladinu během dlouhých tréninků. Jsou to Chytré připomenutí doplnění cukrů, Ruční připomenutí doplnění cukrů a Připomenutí doplnění tekutin.
Další informace viz FuelWise.
Časovače
V nabídce Časovače naleznete budík, stopky a odpočítávací časovač.
Budík
Nastavení opakovaného budíku: Vypnuto, jedenkrát, od pondělí do pátku nebo každý den. Vyberete-li si Jedenkrát, od pondělí do pátku nebo Každý den, nastavte rovněž čas zvonění.
Když je budík zapnutý, v časovém náhledu se zobrazuje ikona budíku.
Stopky
Stopky spustíte stisknutím tlačítka OK. Úsek přidáte stisknutím tlačítka OK. Chcete-li stopky pozastavit, stiskněte tlačítko ZPĚT.
Odpočítávací časovač
Odpočítavací časovač lze nastavit tak, aby odpočítával od přednastaveného času. Vyberte možnost Nastavit časovač a nastavte čas odpočítávání. Potvrďte stisknutím tlačítka OK. Poté vyberte možnost Start a stisknutím tlačítka OK spustíte odpočítávací časovač.
Odpočítávací časovač se přidá na základní ciferník s časem a datem.
Po skončení odpočítávání vás hodinky upozorní vibrací. Stisknutím tlačítka OK spustíte časovač znovu, případně můžete stisknout tlačítko ZPĚT pro zrušení a návrat do časového náhledu.
Během tréninku můžete používat intervalový časovač a odpočítávací časovač. V nastaveních sportovního profilu aplikace Flow přidejte náhledy časovače do tréninkových náhledů a synchronizujte nastavení s hodinkami. Další informace o používání časovačů během tréninku najdete v kapitole Při tréninku.
Test fyzické kondice
Změřte si fyzickou kondici snadno pomocí měření tepové frekvence na zápěstí, zatímco ležíte a odpočíváte.
Další informace najdete v části Test fyzické kondice s měřením tepové frekvence na zápěstí.
Nastavení
V hodinkách můžete měnit následující nastavení:
Kromě nastavení dostupných na hodinkách můžete upravovat sportovní profily také ve webové službě a aplikaci Polar Flow. Hodinky si můžete přizpůsobit nastavením oblíbených sportů a informací, které chcete při tréninku sledovat. Více informací najdete v části Sportovní profily ve Flow.