Trainingsinstellingen

Met de opties voor energiebesparing kun je je trainingstijd verlengen door het GPS- registratie-interval te wijzigen en de hartslagmeting aan de pols uit te schakelen. Met deze instellingen kun je het batterijgebruik optimaliseren en zo meer trainingstijd krijgen voor extra lange sessies of wanneer de batterij bijna leeg is.

Zie Opties voor energiebesparing voor meer informatie.

Als je het profiel Zwemmen/Zwembad zwemmen gebruikt, is het is belangrijk dat je de juiste baanlengte kiest, omdat deze instelling van invloed is op de berekening van je tempo, afstand, slagen en SWOLF-score. Tik op Baanlengte om de instelling Baanlengte te openen en wijzig de eerder ingestelde baanlengte zo nodig. De standaardlengtes zijn 25 meter, 50 meter en 25 yards, maar je kunt ook een aangepaste lengte instellen. De minimumlengte is 17 meter/yards.

De instelling voor de baanlengte is alleen beschikbaar in het menu Instellingen in de pre-trainingsmodus.

In Sportinstellingen kun je voor elke sport de belangrijkste instellingen voor elk sportprofiel aanpassen. Zie Sportinstellingen voor meer informatie.

Zoek mijn smartphone:

Met de functie Zoek mijn smartphone kun je je verloren of zoekgeraakte smartphone met je horloge opsporen. Zie Zoek mijn smartphone voor meer informatie.

Kompas kalibreren

Volg de instructies op het scherm om het kompas te kalibreren.

Voer de kalibratie uit terwijl je het horloge om je pols draagt.

Vermogenssensor kalibreren:

Als je een fietsvermogenssensor van een andere leverancier hebt gekoppeld met je horloge, kun je de sensor kalibreren in het menu Instellingen. Kies eerst een van de fietssportprofielen en activeer de zenders door de cranks te draaien. Kies vervolgens Vermogenssensor kalibreren in het menu Instellingen en volg de instructies op het scherm om je sensor te kalibreren. Raadpleeg de handleiding van de fabrikant voor specifieke instructies voor het kalibreren van je vermogenssensor.

Als je een Bluetooth-compatibele loopsensor met je horloge hebt gekoppeld, kun je de sensor kalibreren met het menu Instellingen. Kies eerst een van de hardloopprofielen en open dan Instellingen. Ga naar Loopsensor kalibreren en kies Kalibreren door hardlopen of Kalibratiefactor.

• Kalibreren door hardlopen: Start de trainingssessie en loop een bekende afstand. Die afstand moet langer zijn dan 400 meter. Wanneer je de afstand hebt afgelegd, druk je op OK om een ronde te maken. Stel de afstand in die je hebt gelopen en druk op OK. De kalibratiefactor is bijgewerkt.
  

  Let op: de intervaltimer kan tijdens de kalibratie niet worden gebruikt. Als je de intervaltimer hebt ingeschakeld, zal het horloge je vragen om deze uit te schakelen zodat handmatige kalibratie van de loopsensor mogelijk is. Je kunt de timer via Instellingen in de pauzemodus na het kalibreren inschakelen.

• Kalibratiefactor: Stel de kalibratiefactor handmatig in als je de factor kent, zodat de afstand exact wordt weergegeven.

Zie Een loopsensor met Grit X/Pacer/Vantage kalibreren voor gedetailleerde instructies voor het handmatig en automatisch kalibreren van een loopsensor.

De functie Wedstrijdtempo helpt je een constant tempo te behouden en je streeftijd voor een ingestelde afstand te bereiken. Stel een streeftijd voor de afstand in - bijvoorbeeld 45 minuten voor 10 km hardlopen - en controleer of je sneller of langzamer loopt in vergelijking met je vooraf ingestelde streeftijd. Je kunt ook controleren in welk constant tempo/op welke constante snelheid je moet lopen om je doel te bereiken.

Je kunt wedstrijdtempo instellen op je horloge. Kies de afstand en de streeftijd en je bent klaar voor de start! Je kunt ook een streeftijd voor wedstrijdtempo instellen in de Flow webservice of app en synchroniseren met je horloge.

Zie Wedstrijdtempo voor meer informatie.

Schakel de functie Terug naar start (Via kortste route) of Zelfde route terug (Via zelfde route) in.

Zie Zelfde route terug en Terug naar start voor meer informatie.

De functie Terug naar start is alleen beschikbaar als GPS voor het sportprofiel is ingeschakeld.