Sleepwise™ napközbeni éberségi útmutató

A Polar SleepWise™ segít megérteni, hogy az alvás hogyan járul hozzá nappali éberségi szintedhez és teljesítőképességedhez. Legutóbbi alvásod mennyisége és minősége mellett figyelembe vesszük az alvásritmus hatását is. A SleepWise megmutatja, legutóbbi alvásod hogyan fokozza nappali éberséged és teljesítőképességed. Ezt nevezzük úgy, hogy Töltődés alvásból. Segít elérni és fenntartani az egészséges alvásritmust, és megismertet vele, hogyan befolyásolja a legutóbbi alvásod a nappali éberségedet A nagyobb éberség jobb teljesítőképességet eredményez a reakcióidő, a pontosság, az ítélőképesség és a döntéshozatal javításával.

A személyre szabott visszajelzés biztosítása érdekében ügyelj arra, hogy kívánt alvásidőd megfeleljen valós alvásigényednek.

A SleepWise teljesen automatikus, mindössze annyit kell tenned, hogy nyomon követed saját alvásodat a Sleep Plus Stages funkcióval kompatibilis Polar eszközzel. Elérhető a Polar Flow alkalmazásban.

További információ a Polar SleepWise™ funkcióról ebben a részletes útmutatóban található.