Training mit dem Polar Loop

Der Polar Loop bietet mehrere Optionen für die Aufzeichnung deiner Trainingseinheiten, sodass du auswählen kannst, was am besten zu deinen Aktivitäten und Vorlieben passt. Du kannst Trainingseinheiten manuell aufzeichnen – entweder mit der Flow App oder mit dem Gerät (wobei du die Flow App zum Starten und Beenden der Trainingseinheit verwendest) – oder die automatische Aufzeichnung direkt auf dem Gerät verwenden.

Manuelle Trainingsaufzeichnung

Du kannst deine Trainingseinheit mit der Flow App manuell starten und beenden. Bevor du mit der Trainingseinheit beginnst, kannst du wählen, ob du sie mit der Flow App oder mit deinem Gerät aufzeichnen möchtest.

• So zeichnest du Trainingseinheiten mit der Flow App auf:

  Wenn du die Flow App verwendest, um dein Training aufzuzeichnen, werden sowohl Herzfrequenz als auch standortbezogene Daten gemessen, sodass du diese Werte während der Trainingseinheit jederzeit in Echtzeit überprüfen kannst. Du kannst auch eine Sprachführung und Schnellziele nutzen.

  Am besten geeignet für: Geplante Trainingseinheiten, z. B. im Fitnessstudio oder Läufe, bei denen eine genaue Aufzeichnung des Starts und Endes wichtig sind, oder wenn du GPS-Daten (Geschwindigkeit, Distanz, Route) aufzeichnen möchtest.

  Behalte dein Smartphone während der Trainingseinheit in der Nähe, um die GPS-Genauigkeit und die ununterbrochene Aufzeichnung der Herzfrequenz zu gewährleisten.

• Aufzeichnen von Trainingseinheiten mit deinem Gerät:

  Wenn du mit dem Gerät aufzeichnest, musst du die Trainingseinheit manuell mit der Flow App starten und stoppen, aber du brauchst dein Smartphone während des Trainings nicht bei dir zu tragen. Sobald die Aufzeichnung gestartet ist, wird sie von dem Gerät durchgeführt. Wenn du das Gerät allein verwendest, werden nur die Herzfrequenzdaten aufgezeichnet.

  Am besten geeignet für: Aktivitäten, bei denen es unpraktisch ist, das Smartphone bei sich zu tragen, oder wenn die Intensität zum Beginn des Trainings zu gering ist, um von der automatischen Trainingserkennung erkannt zu werden.

Bevor du die Trainingseinheiten manuell mit der Flow App oder deinem Gerät aufzeichnen kannst, muss das Gerät auf der Seite Trainingseinstellungen in der Flow App als Herzfrequenz-Sensor gekoppelt werden.

Weitere Informationen findest du unter Manuelle Trainingsaufzeichnung.

Automatische Trainingserkennung

Die automatische Trainingserkennung ermöglicht es deinem Polar Loop, Trainingseinheiten automatisch zu erkennen und aufzuzeichnen, ohne dass du sie manuell starten oder beenden musst.

Wenn diese Funktion aktiviert ist, beginnt dein Gerät mit der Aufzeichnung, sobald es eine erhöhte Herzfrequenz und ein erhöhtes Aktivitätsniveau feststellt. Die Daten werden dann automatisch mit der Flow App synchronisiert, wenn sich dein Smartphone in Bluetooth-Reichweite befindet. Dein Training wird also auch dann aufgezeichnet, wenn du vergessen hast, es manuell zu starten – und du musst dein Smartphone während der Trainingseinheit nicht mit dir führen. Du kannst dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren, während dein Gerät die Aufzeichnung im Hintergrund übernimmt.

Am besten geeignet für: Spontane oder gelegentliche Aktivitäten wie zügiges Gehen und Radfahren.

Weitere Informationen findest du unter Automatische Trainingserkennung.