Training mit dem Polar Loop

Du kannst Trainingseinheiten mit deinem Polar Loop entweder manuell oder automatisch aufzeichnen.

Manuelle Trainingsaufzeichnung

Hierbei werden deine Trainingseinheiten aufgezeichnet, indem dein Gerät als Herzfrequenz-Sensor in der Flow App verwendet wird.

Wenn du dein Smartphone während des Trainings bei dir hast, kannst du sein GPS nutzen, um Outdoor-Aktivitäten aufzuzeichnen, und die Sprachführung und Schnellziele verwenden, um Anleitungen für deine Trainingseinheit zu erhalten. Wenn du nur deine Herzfrequenz aufzeichnen möchtest, musst du dein Smartphone nicht mitnehmen. Deine Trainingsdaten werden automatisch mit der Flow App synchronisiert, nachdem du die Trainingseinheit in der App gestoppt hast.

Am besten geeignet für: geplante Trainingseinheiten, wie im Fitnessstudio oder Läufe, bei denen eine genaue Aufzeichnung des Starts und Endes wichtig sind, oder wenn GPS-Daten (Geschwindigkeit, Distanz, Route) benötigt werden. Auch geeignet, wenn die Intensität zu Beginn deiner Trainingseinheit zu gering ist, um von der automatischen Trainingserkennung erkannt zu werden.

Weitere Informationen findest du unter Manuelle Trainingsaufzeichnung.

Automatische Trainingserkennung

Die automatische Trainingserkennung ermöglicht es deinem Polar Loop, Trainingseinheiten automatisch zu erkennen und aufzuzeichnen. Du musst die Trainingseinheit nicht manuell starten oder stoppen.

Wenn diese Funktion aktiviert ist, beginnt das Gerät mit der Aufzeichnung, sobald es eine erhöhte Herzfrequenz und ein erhöhtes Aktivitätsniveau feststellt. Die Daten synchronisieren sich automatisch mit der Flow App, wenn sich dein Smartphone in Bluetooth-Reichweite befindet. Mit dieser Funktion wird sichergestellt, dass deine Trainingseinheit auch dann aufgezeichnet wird, wenn du vergessen hast, sie manuell zu starten. Du musst dein Smartphone während der Trainingseinheit nicht dabei haben.

Am besten geeignet für: Spontane oder gelegentliche Aktivitäten wie zügiges Gehen und Radfahren.

Weitere Informationen findest du unter Automatische Trainingserkennung.