佩戴 Polar 360

将 Polar 360 戴在手腕上，使设备底部的光学心率传感器紧贴皮肤。调整腕带，使其舒适贴合地佩戴于手腕上。两端的尼龙搭扣使您可以轻松地将腕带调整至合适尺寸。

为了进行精确测量，必须正确放置设备：

• 如果您将设备戴在左手上，请确保 徽标向上朝向手臂。

• 如果您将设备戴在右手上，请确保 徽标向下朝向手指。

  

• 将 Polar 设备戴在手腕上方，设备和腕骨之间至少能放下一根手指。

• 将腕带牢牢地系在手腕上。背面的传感器必须始终紧贴您的皮肤，且 Polar 设备无法在手臂上移动。

• 检查腕带松紧度是否合适的一种可行方法为从手臂两侧轻轻向上推腕带，确保传感器不会从皮肤上提起。向上推腕带时，您应无法看到传感器的 LED 灯发光。

建议每过段时间就让您的手腕短暂休息一下，尤其在您的皮肤较为敏感的情况下。例如，当您的活动量低时，请松开腕带，以免刺激皮肤。您也可略微变更一下设备在手腕上的位置。您应不时将 Polar 设备完全从手腕上取下。

您应定期清洗设备、腕带以及手臂上的皮肤，特别是在流汗之后。使用温和的肥皂水与流水进行清洗。有关更多信息，请参阅保养 Polar 360。