Uživatelská příručka k hodinkám Polar Pacer

Tato uživatelská příručka vám pomůže začít pracovat s novými hodinkami. Chcete-li se podívat na instruktážní videa a přečíst si odpovědi na časté dotazy, přejděte na adresu support.polar.com/en/pacer.

Úvod

Gratulujeme, že jste si pořídili hodinky Polar Pacer!

Polar Pacer jsou praktické běžecké hodinky, které zaznamenávají celou vaši trasu, abyste mohli vyhodnocovat své silné a slabé stránky. Je to lehký měřič času s výkonnými integrovanými technologiemi, který dává modernímu běžci k dispozici základní funkce (např. stopky, tempo, mezičasy, přesnou GPS a precizní měření tepové frekvence) a také specializované nástroje pro trénink, spánek a regeneraci, aby se zlepšil v jediné věci: V běhu.

  • Ultralehký design: Zjednodušené pro maximální pohodlí a optimální výkon v tenkém, lehkém pouzdře s hliníkovou lunetou a neklouzavými tlačítky.
  • Vylepšený procesor: Pro rychlejší a plynulejší přechody mezi displeji a vyšší výkon.
  • Barevný MIP displej: S tenčím krycím sklem a lepším podsvícením pro lepší kontrast displeje, jas a čitelnost během celého dne.

Sledujte, jak se zlepšujete v běhu, s vyspělými běžeckými funkcemi, jako např. Running Index (běžecký index) a Běžecké programy. Pomocí testu chůze můžete sledovat, jak se vyvíjí vaše aerobní kondice. Je jednoduchý, bezpečný a snadno se opakuje. Prostřednictvím testu běžecké výkonnosti zjistíte, jaká je vaše aktuální běžecká výkonnost, abyste podle ní mohli upravit tepovou frekvenci, rychlost a silové zóny. Pomůže vám to naplno využít každý běžecký trénink. S testem také zjistíte svou maximální tepovou frekvenci.

Dosáhněte ideální tréninkové zátěže pomocí aplikace Training Load Pro. Buďte plní energie po celou dobu tréninku s novým inteligentním asistentem při doplňování živin FuelWise™. Funkce FuelWise™ vám připomene, kdy doplnit energii a pomůže vám udržovat její dostatečnou hladinu během dlouhých tréninků. Sledujte, jak vaše tělo využívá při tréninku různé zdroje energie. Spotřeba energie je rozdělena na sacharidy, bílkoviny a tuky. Se Segmenty Strava Live budou vaše běhání a vyjížďky na kole zajímavější. Obdržíte upozornění na nedaleké segmenty, uvidíte na nich v reálném čase data o svém výkonu a na konci můžete zkontrolovat svůj výsledek.

Funkce souvislého sledování tepové frekvence měří vaši tepovou frekvenci po celý den. Společně s nepřetržitým sledování aktivity vám poskytuje ucelený přehled o všech denních aktivitách. Nightly Recharge™ je aplikace pro měření míry regenerace těla přes noc. Znázorňuje, jak se dokážete zotavit po denní námaze. Sledování spánku Sleep Plus Stages™ monitoruje vaše fáze spánku (spánek REM, lehký spánek a hluboký spánek) a poskytne vám zpětnou vazbu a číselně vyjádřené hodnocení spánku. Tréninkový průvodce FitSpark™ zajistí, abyste byli připraveni vydat se do terénu pomocí předpřipravených denních cvičení, které odpovídají vaší regeneraci, připravenosti a tréninkové historii. Díky řízenému dechovému cvičení Serene™ vám hodinky pomohou uvolnit se a zbavit se stresu.

V režimu snímače TF můžete hodinky Polar Pacer proměnit ve snímač tepové frekvence a sdílet svoji tepovou frekvenci s dalšími zařízeními Bluetooth, jako jsou tréninkové aplikace, tělocvičná zařízení nebo cyklistické počítače. Hodinky Pacer můžete používat i na lekcích Polar Club k odesílání vaší tepové frekvence do systému Polar Club. Hodinky Polar Pacer nabízejí veškeré nezbytné funkce chytrých hodinek: ovládání hudby, informace o počasí a oznámení z telefonu. Přidejte si do hodinek své oblíbené sporty v aplikaci Polar Flow. Hodinky Polar Pacer podporují více než 130 různých sportů. Ke každému sportu si můžete zvolit specifická nastavení. Vyměnitelné řemínky vám umožňují přizpůsobit si hodinky svému stylu a každé situaci.

Naše produkty neustále vyvíjíme, aby uživatelům nabízely lepší funkce. Chcete-li, aby vaše hodinky byly aktuální a fungovaly co nejlépe, aktualizujte firmware vždy, když je k dispozici nová verze. Aktualizace firmwaru zlepšují funkčnost hodinek a nabízejí nová vylepšení.

Využívejte všech výhod, které vám hodinky Pacer nabízejí

Napojte se na ekosystém Polar, který možnosti hodinek dále rozšiřuje.

Aplikace Polar Flow

Pořiďte si aplikaci Polar Flow v App Store® nebo Google PlayTM. Po tréninku hodinky synchronizujte s aplikací Polar Flow a získejte okamžitý přehled a zpětnou vazbu ke svým tréninkovým výsledkům a výkonům. V aplikaci Polar Flow se můžete také podívat, jak aktivní jste byli během dne, jak se vaše tělo během noci dokázalo zregenerovat z tréninku a stresu a jak dobře jste spali. Na základě automatického nočního měření Nightly Recharge a dalších naměřených parametrů, které od vás získáváme, získáte v aplikaci Polar Flow individuálně přizpůsobené tipy ohledně cvičení a tipy týkající se spánku a regulace výdeje energie pro zvlášť náročné dny.

Webová služba Polar Flow

Převeďte svá tréninková data do webové služby Polar Flow pomocí aplikace FlowSync na počítači nebo pomocí aplikace Flow. Ve webové službě můžete plánovat trénink, sledovat své úspěchy, získat pokyny a podrobnou analýzu tréninkových výsledků, aktivity a spánku. Dejte o svých úspěších vědět všem svým přátelům, najděte si parťáky a získejte motivaci v tréninkových komunitách na sociálních sítích.

Toto vše naleznete na adrese flow.polar.com.