활동 혜택

활동 혜택에서는 활동이 주는 건강상 이점에 대한 피드백뿐만 아니라 너무 오래 앉아 있음으로써 건강에 미치는 원치 않는 영향에 대한 피드백도 제공합니다. 피드백은 신체 활동과 앉아 있는 행동이 건강에 미치는 영향에 대한 국제적 지침 및 연구에 기반을 둡니다. 핵심 아이디어는 더 많이 활동할수록 더 많은 이점을 얻을 수 있다는 것입니다!

Flow 앱과 Flow 웹 서비스는 일일 활동의 활동 이점을 보여줍니다. 활동 이점을 일별, 주별, 월별로 볼 수 있습니다. Flow 웹 서비스에서 건강상 이점에 대한 자세한 정보도 볼 수 있습니다.

 

자세한 정보는 연중 무휴 활동 측정을 참조하세요.