画面表示

時刻および日付を表示する基本画面表示。

画面表示の周りにあるグラフバーと日付・時刻の下のパーセント表示が、毎日のアクティビティ目標の達成状況を示します。

さらに、詳細を開くと、以下のように1日の蓄積されたアクティビティ詳細を見ることができます：

• これまでの歩数。運動の量と種類が記録され、歩数の算出に変わります。
• アクティブタイムは、健康に適した運動の合計時間を表します。
• トレーニングとアクティビティによる消費カロリー数と、BMR（Basal metabolic rate：生命を維持するために必要な最小代謝量・基礎代謝率）。

継続的な心拍計測機能を使用すると、腕時計は継続的に心拍数を測定し、それを心拍数画面表示に表示します。

継続的な心拍計測機能を使用すると、一日の心拍数の最高値と最低値を計測することができ、前夜の心拍数の最低値を確認することができます。腕時計の 「設定」 > 「基本設定」 > 「継続的な心拍計測」 で、継続的な心拍計測機能をオン、オフまたは夜間のみモードに切り替えることができます。

詳細については、 「継続的な心拍計測機能」 でご確認ください。

継続的な心拍計測機能を使用していない場合でも、トレーニング セッションを開始しなくても現在の心拍数をすばやく確認することができます。リストストラップを締め、この画面表示を選択し、ディスプレイをタップすると、現在の心拍数が確認できます。ボタンを押して、心拍数画面表示に戻ります。

最新のトレーニング セッションと各スポーツ開始時からの経過時間を表示します。

さらに、詳細を開くと、過去14日間のトレーニング セッション概要を確認できます。上下にスワイプして、表示するトレーニング セッションを閲覧し、ディスプレイをタップして、概要を開きます。詳細については、 「トレーニング概要」 をご参照ください。

起床すると、 Nightly Recharge ステータス が表示されます。Nightly Recharge ステータスは、夜の間にどれだけ回復できたかを示します。Nightly Rechargeは、睡眠の最初の何時間かの間に自律神経系がどの程度沈静化したか（自律神経ステータス）、睡眠の質はどうだったか（睡眠ステータス）に関して、測定された情報を自動的に組み合わせます。詳細についは、「自律神経ステータス詳細」または「睡眠ステータス詳細」をタップしてください。

詳細については、 「Nightly Recharge™回復計測」 または 「Sleep Plus Stages™睡眠状態のトラッキング」 をご覧ください。

腕時計は、トレーニング履歴、フィットネスレベル、現在のリカバリー状況に基づき、最も適切なトレーニング目標を提案します。提案されるトレーニング目標をすべて確認するには、画面表示をタップしてください。トレーニング目標の詳細を確認するには、提案されるトレーニング目標の1つをタップしてください。

詳細については、 FitSparkデイリートレーニングガイド をご覧ください。