Menu
Accedere al menu premendo ed esplorare il menu scorrendo verso l’alto o il basso. Confermare le selezioni toccando il display e tornare indietro con il pulsante .
| Inizio dell’allenamento | |
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Da qui è possibile avviare le sessioni di allenamento. Toccare il display per accedere alla modalità Pre-allenamento e selezionare il profilo sport da utilizzare. Per istruzioni dettagliate, vedere Avvio di una sessione di allenamento. |
| Impostazioni | |
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Sullo sportwatch è possibile modificare le impostazioni seguenti:
Per ulteriori informazioni, consultare Impostazioni. Oltre alle impostazioni disponibili sullo sportwatch, è possibile modificare i profili sport nell’app e nel servizio web Polar Flow. Personalizzare lo sportwatch con gli sport preferiti e le informazioni da visualizzare durante le sessioni di allenamento. Per ulteriori informazioni, vedere Profili sport in Flow. |
| Timer | |
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In Timer sono disponibili un cronometro e un timer conto alla rovescia. Cronometro Per avviare il cronometro, prima toccare Cronometro e poi
Timer conto alla rovescia È possibile impostare il timer conto alla rovescia per avviare il conto alla rovescia rispetto a un’ora preimpostata. Toccare Imposta timer e impostare l’ora per il conto alla rovescia, quindi toccare Il timer conto alla rovescia viene aggiunto al quadrante di base dello sportwatch.
Al termine del conto alla rovescia, lo sportwatch avvisa l’utente tramite una vibrazione. Toccare Durante l’allenamento è possibile utilizzare il timer alternato e il timer conto alla rovescia. Aggiungere i timer ai display allenamento nelle impostazioni Profilo sport in Flow e sincronizzare le impostazioni con lo sportwatch. Per ulteriori informazioni sull’utilizzo di timer durante l’allenamento, vedere Durante l’allenamento. |
. Per aggiungere un lap, toccare l’icona del lap 
. Per interrompere il cronometro, premere INDIETRO.
per confermare. Una volta terminato, toccare 
per annullare e tornare alla modalità Ora.| Esercizio di respirazione guidato Serene | |
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In primo luogo, toccare Serene, quindi toccare Inizia esercizio per iniziare l’esercizio di respirazione. Per ulteriori informazioni, consultare Esercizio di respirazione guidato Serene™. |
| Fitness Test | |
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Per eseguire il Fitness Test, in primo luogo toccare Fitness Test, quindi toccare Rilassati e inizia il test. Per ulteriori informazioni, consultare Fitness Test con misurazione della frequenza cardiaca dal polso. |