워치 화면

워치 화면은 시간 외에도 많은 정보를 알려줍니다. 활동 상태, 심박수, 최신 트레이닝 세션, Nightly Recharge 상태, FitSpark 온디맨드 트레이닝 제안, 날씨 및 주간 트레이닝 요약 등 가장 시기적절하고 관련성 있는 정보를 워치 화면에서 바로 확인할 수 있습니다. 왼쪽 또는 오른쪽으로 살짝 밀어 워치 화면을 스크롤할 수 있고 워치 화면을 탭하여 더 자세한 보기를 열 수 있습니다.

Polar Ignite 2는 최대 10개의 워치 화면을 지원합니다. Menu(메뉴) > Watch views(워치 보기)에서 디스플레이의 시간 보기에 나타나는 워치 화면을 선택합니다.

Watch settings(워치 설정)에서 아날로그와 디지털 디스플레이 중에서 선택할 수 있습니다.

Time(시간)

시간과 날짜가 있는 기본 워치 화면.

Activity(활동)

워치 화면 주변의 그래프 막대와 시간 및 날짜 아래의 백분율은 일일 활동 목표에 대한 진척상황을 보여줍니다.

또한 세부 정보를 열면 하루의 누적된 활동에 대한 다음 세부 정보를 볼 수 있습니다.

  • 현재까지 오른 계단. 신체 활동량과 유형이 기록되고 걸음 수로 계산됩니다.
  • 활동 시간은 건강에 도움이 되는 신체 움직임의 누적 시간을 알려줍니다.
  • 트레이닝, 활동, BMR(Basal Metabolic Rate(기초 대사율): 생명 유지에 필요한 최소 대사 활동)을 통해 연소한 칼로리.

자세한 정보는 연중 무휴 활동 측정을 참조하세요.

심박수

지속적 심박수 기능을 사용하면 워치가 지속적으로 심박수를 측정하여 심박수 워치 화면에 표시합니다.

지속적 심박수 기능을 사용하면 하루의 최고 및 최저 심박수 측정값을 추적할 수도 있고 전날 밤의 최저 심박수 측정값을 확인할 수도 있습니다. 워치의 Settings(설정) > General settings(일반 설정) > Continuous HR tracking(지속적 심박수 추적)에서 지속적 심박수 기능을 켜거나 끄거나 야간 전용 모드로 설정할 수 있습니다.

자세한 정보는 지속적 심박수 기능을 참조하세요.

지속적 심박수 기능을 사용하지 않는 경우, 트레이닝 세션을 시작하지 않고도 현재 심박수를 빠르게 확인할 수 있습니다. 손목 밴드를 딱 맞게 조이고 이 워치 화면을 선택한 후, 디스플레이를 탭하여 현재의 심박수를 확인할 수 있습니다. 버튼을 눌러 심박수 워치 화면으로 돌아갑니다.

Latest training sessions(최신 트레이닝 세션)

최신 트레이닝 세션과 세션의 스포츠 이후 경과된 시간을 확인합니다.

또한 세부 정보를 열면 지난 14일 동안의 트레이닝 세션 요약을 볼 수 있습니다. 위로/아래로 살짝 밀어 확인할 트레이닝 세션을 찾은 후 디스플레이를 탭하여 요약을 엽니다. 자세한 정보는 트레이닝 요약 부분을 참조하세요.

Nightly Recharge 워치 화면


잠에서 깨면 Nightly Recharge 상태를 볼 수 있습니다. Nightly Recharge 상태는 어젯밤에 얼마나 회복되었는지를 알려줍니다. Nightly Recharge에는 ANS(자율신경계)가 수면 초기 시간에 얼마나 잘 안정되었는지(ANS 상태) 그리고 얼마나 잘 잤는지(수면 상태)에 대한 정보가 결합되어 있습니다. 자세한 내용을 보려면 ANS 상태 세부 정보 또는 수면 상태 세부 정보를 탭하세요.

자세한 내용은 Nightly Recharge™ 회복 측정 또는 Sleep Plus Stages™ 수면 추적을 참조하세요.

FitSpark 워치 화면


워치는 트레이닝 이력, 피트니스 수준, 현재 회복 상태를 바탕으로 가장 적합한 트레이닝 목표를 제시합니다. 워치 화면을 탭하면 제안된 모든 트레이닝 목표를 확인할 수 있습니다. 제안된 트레이닝 목표 중 하나를 탭하여 트레이닝 목표에 대한 자세한 정보를 확인할 수 있습니다.

자세한 정보는 FitSpark 일일 트레이닝 가이드를 참조하세요.

Weather(날씨)

손목에서 바로 오늘의 시간별 예보를 봅니다. 보다 상세한 날씨 정보(예: 풍속, 풍향, 습도, 비 올 확률, 내일의 3시간 예보와 모레의 6시간 예보)를 보려면 디스플레이를 탭합니다.

자세한 정보는 날씨를 참조하세요.

Weekly summary(주간 요약)

트레이닝 주의 개요를 봅니다. 여러 트레이닝 구역으로 분할된 주의 총 트레이닝 시간이 디스플레이에 나타납니다. 디스플레이를 탭하여 더 자세한 내용을 엽니다. 거리, 트레이닝 세션, 총 칼로리 및 각 심박수 구역에 소요된 시간을 확인할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 지난 주의 요약 및 세부 정보뿐만 아니라 다음 주에 계획된 세션을 볼 수 있습니다.

단일 세션에 대한 추가 정보를 보려면 아래로 스크롤하여 디스플레이를 탭합니다.

워치 화면과 그 콘텐츠는 편집할 수 없습니다.

Your name(이름)

시간, 날짜 및 이름이 표시됩니다.

Music controls(음악 제어)

워치로 음악 제어 워치 화면에서 휴대폰의 음악 및 미디어 재생을 제어합니다.

자세한 정보는 Music controls(음악 제어)를 참조하세요.