Treningsinnstillinger

Strømsparingsinnstillingene lar deg utvide treningstiden ved å endre GPS-registreringsfrekvensen og slå av pulsmåling fra håndleddet. Med disse innstillingene kan du optimalisere batteribruk og få mer treningstid for ekstra lange treningsøkter eller hvis batteriet er i ferd med å gå tom for strøm.

Se Strømsparingsinnstillinger for å finne ut mer.

Det er viktig at du velger riktig bassenglengde når du bruker Svømming/Svømmebasseng-profilen, siden dette påvirker beregningen av tempo, distanse og svømmetak, i tillegg til SWOLF-resultatet. Trykk på Bassenglengde for å få tilgang til Bassenglengde-innstillingen, slik at du om nødvendig kan endre den tidligere angitte bassenglengden. Standardlengdene er 25 meter, 50 meter og 25 yards, men du kan også stille den inn til en egendefinert lengde. Minimumslengden som kan velges, er 17 meter/yards.

Bassenglengde-innstillingen er bare tilgjengelig i Innstillinger i førtreningsmodus.

Under Sportsinnstillinger kan du tilpasse nøkkelinnstillingene for hver sportsprofil. Du finner mer informasjon under Sportsinnstillinger.

Finn telefonen min:

Med Finn telefonen min-funksjonen kan du finne en telefon du har mistet eller forlagt ved hjelp av klokken. Mer informasjon finner du under Finn telefonen min.

Kalibrere kompass

Følg instruksjonene på skjermen for å kalibrere kompasset.

Utfør kalibreringen mens du har klokken på håndleddet.

Kalibrere wattmåler:

Hvis du har koblet klokken til en tredjeparts wattmåler for sykling, kan du kalibrere måleren i Innstillinger. Velg først en av sportsprofilene for sykling og aktiver senderen ved å rotere krankene. Velg deretter Kalibrer wattmåler i Innstillinger, og følg instruksjonene på skjermen for å kalibrere sensoren. Se produsentens instruksjoner for kalibreringsinstruksjoner som er spesifikke for din wattmåler.

Hvis du har koblet klokken til en Bluetooth-kompatibel løpesensor, kan du kalibrere sensoren i Innstillinger. Velg først en av løpesportsprofilene, og åpne deretter Innstillinger. Naviger til Kalibrere løpesensor og velg enten Kalibrer etter løping eller Kalibreringsfaktor.

• Kalibrer ved å løpe: Start treningsøkten og løp en kjent distanse. Distansen må være over 400 meter. Når du har løpt distansen, trykker du på OK for å ta en runde. Angi den virkelige distansen du har løpt, og trykk på OK. Kalibreringsfaktoren har blitt oppdatert.
  

  Vær oppmerksom på at intervalltidtakeren ikke kan brukes under kalibreringen. Hvis du har satt intervalltidtakeren på, vil klokken be deg om å slå den av for å aktivere manuell kalibrering av løpesensor. Du kan slå på tidtakeren i Innstillinger i pausemodus etter kalibrering.

• Kalibreringsfaktor: Sett kalibreringsfaktoren manuelt hvis du vet hvilken faktor som gir deg nøyaktig distanse.

Du finner detaljerte anvisninger om manuell og automatisk kalibrering av løpesensor under Kalibrere en Polar-løpesensor med Grit X/Vantage/Pacer.

Løpstempo-funksjonen hjelper deg til å holde stabilt tempo og nå tidsmålet ditt for en angitt distanse. Bestem et tidsmål for en distanse – for eksempel 45 minutter for en 10 000 meter, og følg med på hvor langt bak eller foran skjemaet du ligger. Du kan også sjekke hvilket jevnt tempo eller hvilken jevn hastighet du må holde, for å nå målet.

Løpstempo kan angis på klokken. Velg distanse og måltid, og du er klar til å begynne. Du kan også angi et mål for Løpstempo i Flow-nettjenesten eller -appen og synkronisere det med klokken.

Du finner mer informasjon under Løpstempo.

Slå på Tilbake til start (Via luftlinje) eller Tilbake samme rute (Via samme rute) -funksjonen.

Du finner mer informasjon under Tilbake samme rute og Tilbake til start.

Funksjonen Tilbake til start er bare tilgjengelig hvis GPS er aktivert for sportsprofilen.