Guida del percorso

La funzione di guida al percorso ti guida lungo percorsi registrati in sessioni precedenti o che hai importato in Flow da servizi di terzi, ad esempio komoot o Strava. Puoi anche importare file di percorsi direttamente in Flow in formato GPX o TCX.

Puoi scegliere di andare al punto di partenza del percorso, al punto di arrivo o al punto più vicino sul percorso (percorso intermedio). Per prima cosa, lo sportwatch ti guiderà verso il punto di partenza scelto sul percorso. Una volta sul percorso, lo sportwatch ti guiderà fino alla fine e ti manterrà sul percorso. Devi solo seguire le indicazioni sul display. Nella parte inferiore del display potrai visualizzare la distanza ancora da percorrere.

Profili di percorso e altitudine

Dopo aver scelto un percorso, potrai visualizzarne un’anteprima, insieme al profilo di altitudine. In questo modo, potrai identificare ogni percorso specifico e che cosa aspettarti dalla sessione di allenamento.

Per ingrandire o ridurre il percorso, premi OK, quindi usa i pulsanti SU (+) e GIÙ (-) oppure avvicina le dita una all'altra, come se volessi pizzicare lo schermo. Puoi spostarti sulla mappa scorrendola. Premi INDIETRO per uscire dalla modalità zoom.

Salite e discese totali per i percorsi pianificati

Quando inizi un percorso pianificato, puoi visualizzarne le salite e discese totali. Lungo il percorso, i valori per le salite/discese verranno aggiornati e potrai sempre visualizzare le salite e discese totali rimanenti sul percorso. Potrai anche visualizzare la pendenza della salita/discesa corrente. In ogni momento saprai esattamente dove ti trovi e quanto ti manca.

Lungo un percorso non pianificato puoi visualizzare la salita e la discesa per il chilometro precedente, nonché la pendenza della salita/discesa corrente.

Puoi pianificare percorsi dettagliati sulle mappe con komoot e trasferirli nello sportwatch con Flow.

Aggiunta di un percorso allo sportwatch

Per aggiungere un percorso allo sportwatch, devi salvarlo come preferito nel servizio Web o app Flow e sincronizzarlo con lo sportwatch usando l’app Polar Flow. Per altre informazioni, vedi Gestione dei preferiti e degli obiettivi di allenamento in Polar Flow.

Avvio di una sessione di allenamento con la guida al percorso

Per accedere alla modalità pre-allenamento, tieni premuto OK nella visualizzazione Ora o premi INDIETRO per accedere al menu principale e seleziona Inizia allenamento.
Scegli il profilo sport che vuoi usare.
Apri Percorsi, quindi scegli il percorso che vuoi seguire.
Aggiungi un promemoria carboidrati o un promemoria idratazione in base alle tue preferenze e quindi seleziona Inizia.
Scegli da dove iniziare il percorso: Punto di partenza, Punto intermedio, Punto d’arrivo per invertire direzione o Punto intermedio per invertire direzione.
Rimani in modalità pre-allenamento finché lo sportwatch non rileva la tua frequenza cardiaca e i segnali satellitari GPS e inizia la sessione premendo OK. Potrebbe venirti richiesto di calibrare la bussola prima di iniziare la sessione di allenamento. In questo caso, segui le istruzioni sul display per calibrarla.
Lo sportwatch ti guiderà verso il percorso. Inizio del percorso trovato viene visualizzato quando raggiungi il punto di partenza. Pronti a partire! Al termine, viene visualizzato Punto di arrivo raggiunto.

Puoi anche scegliere un percorso durante una sessione di allenamento dal menu Navigazione mappa, purché la visualizzazione Navigazione mappa sia abilitata nel profilo sport usato. Per accedere al menu Navigazione mappa, premi il pulsante OK due volte nella visualizzazione Navigazione mappa. Per altre informazioni, vedi Uso di mappe durante l'allenamento.

Dopo aver scelto un percorso, nel menu Navigazione mappa vengono visualizzate queste opzioni:

Fine guida al percorso: arresta la guida al percorso corrente.
Direzione inversa: inverte la direzione del percorso selezionato.
Percorsi: apre l’elenco dei percorsi, da cui puoi passare a un percorso diverso durante la sessione di allenamento, se necessario.
Inizia navigazione passo passo: attiva la navigazione passo passo per il percorso corrente. Lo sportwatch fornisce istruzioni tramite avvisi sonori e vibrazioni e indica la direzione da seguire. La navigazione passo passo è abilitata per impostazione predefinita per i percorsi Komoot. Quando questa navigazione è attiva, nel menu viene visualizzata l’opzione Termina navigazione passo passo.