Réglages d’entraînement

Écran toujours activé :

Sélectionnez Écran toujours activé, puis Désactivé, Activé pour cette séance ou Activé pour ce sport.

Avec l’option Toujours activé, l’écran de la montre restera allumé tout au long de votre séance d’entraînement. Si vous sélectionnez Activé pour cette séance, par défaut, le réglage reviendra à Désactivé une fois la séance d’entraînement terminée. Si vous sélectionnez Activé pour ce sport, le réglage s’appliquera également aux séances d’entraînement futures avec ce sport.

Veuillez noter que l’option Toujours activé épuise plus rapidement la batterie que le réglage par défaut.

Les paramètres d’économie d’énergie vous permettent d’allonger votre temps d’entraînement en modifiant la fréquence d’enregistrement GPS et en désactivant la fréquence cardiaque au poignet. Ces paramètres vous permettent d’optimiser l’utilisation de la batterie et d’obtenir davantage de temps d’entraînement pour les très longues séances ou lorsque la batterie est presque déchargée.

Pour plus d'informations, voir Paramètres d'économie d'énergie.

Partager la FC avec d’autres dispositifs :

Utiliser la montre comme capteur de fréquence cardiaque : quand vous utilisez votre montre comme capteur de fréquence cardiaque, vous pouvez partager votre fréquence cardiaque avec un autre dispositif, comme un équipement de salle de sport. Pour utiliser votre montre comme un capteur de fréquence cardiaque, vous devez d'abord l'associer avec le dispositif externe récepteur. Reportez-vous au guide d'utilisation du dispositif récepteur afin d'obtenir des instructions plus détaillées concernant l'association. Pour plus d'informations, voir Mode Capteur de fréquence cardiaque.

Fréquence cardiaque visible pour tous : quand vous diffusez publiquement votre fréquence cardiaque en direct, toute application compatible ou tout dispositif à proximité peut détecter votre fréquence cardiaque. Par exemple, vous pouvez utiliser cette fonction dans un cours d’entraînement collectif où la fréquence cardiaque de tout le monde est partagée sur un écran, ou quand un coach ou un instructeur veut surveiller votre fréquence cardiaque. Pour plus d’informations, reportez-vous à Diffusion en direct de la fréquence cardiaque.

Trouver mon téléphone :

La fonction Trouver mon téléphone vous permet de localiser votre téléphone perdu ou égaré à l'aide de votre montre. Pour plus d'informations, reportez-vous à Trouver mon téléphone.

Calibrer la boussole

Suivez les instructions à l’écran pour calibrer la boussole.

Quand vous utilisez le profil Natation/Natation en piscine, il est important de choisir la longueur de piscine correcte car ceci affecte le calcul de l'allure, de la distance et du nombre de mouvements de bras, ainsi que votre score SWOLF. Appuyez sur Longueur de piscine pour accéder au réglage Longueur de piscine et changez la longueur de piscine précédemment réglée si nécessaire. Les longueurs par défaut sont 25 mètres, 50 mètres et 25 yards, mais vous pouvez aussi régler manuellement une longueur personnalisée. La longueur minimale qui peut être choisie est de 17 mètres/yards.

Le réglage de la longueur de piscine n’est disponible qu’en mode pré-entraînement dans les Réglages.

Calibrer un capteur de puissance :

Si vous avez associé un capteur de puissance de cyclisme tiers avec votre montre, vous pouvez calibrer le capteur dans les Réglages. Choisissez d’abord l’un des profils sportifs de cyclisme et activez les émetteurs en faisant tourner les manivelles. Ensuite, sélectionnez Calibrer capteur puiss. dans les Réglages et suivez les instructions à l’écran pour calibrer votre capteur. Pour des instructions de calibrage propres à votre capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du fabricant.

Si un capteur de foulée compatible Bluetooth est associé à votre montre, vous pouvez le calibrer dans les Réglages. Choisissez d’abord l’un des profils sportifs de course à pied, puis ouvrez les Réglages. Accédez à Calibrer le capteur de foulée et choisissez soit Calibrer en courant, soit Facteur de calibrage.

• Calibrer en courant : Commencez la séance d'entraînement et courez une distance que vous connaissez. Celle-ci doit faire plus de 400 mètres. Une fois que vous avez couru cette distance, appuyez sur OK pour enregistrer un tour. Indiquez la distance réelle que vous avez courue et appuyez sur OK. Le facteur de calibrage est mis à jour.
  

  Veuillez noter que la fonction Temps de l'intervalle ne peut pas être utilisée pendant le calibrage. Si vous avez activé la fonction Temps de l’intervalle, la montre vous demande alors de la désactiver pour permettre le calibrage manuel du capteur de foulée. Après le calibrage, vous pouvez activer le chrono dans les Réglages en mode pause.

• Facteur de calibrage : Réglez manuellement le facteur de calibrage si vous connaissez le facteur qui vous donne la distance précise.

Pour obtenir des instructions détaillées concernant le calibrage manuel ou automatique d'un capteur de foulée, reportez-vous à la section Calibrer un capteur de foulée avec Grit X/Vantage/Pacer.

Cette option s’affiche uniquement si un capteur de foulée est associé à votre montre.

La fonction contre la montre vous aide à conserver une allure stable et à atteindre votre objectif de temps pour une distance donnée. Définissez un objectif de temps pour la distance, par exemple 45 minutes pour une course de 10 km, et voyez où vous vous trouvez par rapport à votre objectif prédéfini, si vous le devancez ou êtes derrière. Vous pouvez également vérifier quelle est l'allure ou la vitesse stable à atteindre pour votre objectif.

La fonction contre la montre peut être réglée sur votre montre. Choisissez simplement la distance et l'objectif de durée, et vous êtes prêt ! Vous pouvez également définir un objectif contre la montre dans l'application ou sur le service Web Flow, puis le synchroniser avec votre montre.

Pour plus d'informations, voir Fonction Contre la montre.

Vous pouvez régler des chronos basés sur une durée et/ou une distance et permettant de mesurer précisément les phases de travail et de récupération lors de vos séances d'entraînement fractionné.

Pour ajouter un temps de l’intervalle à vos vues d’entraînement pour la séance, sélectionnez Chrono pour cette séance > Activer. Vous pouvez utiliser un chrono précédemment réglé ou en créer un en revenant aux Réglages et en sélectionnant Temps de l’intervalle > Régler temps de l’intervalle :

1. Choisissez Base temps ou Base distance. Base temps : Définissez les minutes et les secondes du chrono, puis appuyez sur OK. Base distance : Définissez la distance du chrono, puis appuyez sur OK. Le message Régler un autre chrono ? apparaît. Appuyez sur OK pour régler un autre chrono.
2. Ensuite, la montre revient au mode pré-entraînement où vous pouvez commencer la séance d'entraînement. Le chrono démarre quand vous commencez la séance d'entraînement.

Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Pendant l'entraînement.

Pour ajouter un compte à rebours à vos vues d’entraînement pour la séance, sélectionnez Chrono pour cette séance > Activer. Vous pouvez utiliser un chrono précédemment réglé ou en créer un en revenant aux Réglages et en sélectionnant Compte à rebours > Régler chrono : réglez le temps du compte à rebours et appuyez sur OK pour confirmer. Ensuite, la montre revient au mode pré-entraînement où vous pouvez commencer la séance d'entraînement. Le chrono démarre quand vous commencez la séance d'entraînement.

Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Pendant l'entraînement.

Activez la fonction Retour au point de départ (Ligne droite) ou Revenir sur mes pas (Même route).

Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Revenir sur mes pas et Retour au point de départ.

La fonction Retour au point de départ n’est disponible que si le profil sportif prévoit l’utilisation du GPS.