Trainingseinstellungen

Always-on-Display:

Wähle Always-on-Display und wähle Aus, Für diese Trainingseinheit ein oder Für diese Sportart ein.

Wenn „Immer Ein“ ausgewählt ist, bleibt die Displaybeleuchtung deiner Uhr während deiner gesamten Trainingseinheit eingeschaltet. Wenn du Für diese Trainingseinheit ein auswählst, wird diese Einstellung standardmäßig auf Aus zurückgesetzt, nachdem du deine Trainingseinheit beendet hast. Wenn du Für diese Sportart ein auswählst, gilt diese Einstellung auch für künftige Trainingseinheiten dieser Sportart.

Bitte beachte, dass sich der Akku mit der Einstellung „Immer Ein“ deutlich schneller als mit der Standardeinstellung entlädt.

Die Energiespareinstellungen ermöglichen dir, deine Trainingszeit durch Ändern der GPS Aufzeichnungsrate und Ausschalten der Pulsmessung am Handgelenk zu verlängern. Diese Einstellungen optimieren den Akkuverbrauch und liefern dir mehr Trainingszeit für extra lange Einheiten oder wenn der Akku schon schwach ist.

Weitere Informationen findest du unter Energiespareinstellungen

HF mit anderen Geräten teilen:

Uhr als HF-Sensor nutzen: Bei Verwendung deiner Uhr als Herzfrequenz-Sensor teilst du deine Herzfrequenz mit einem anderen Gerät, z. B. mit einem Fitnessgerät. Um deine Uhr als Herzfrequenz-Sensor zu verwenden, musst du sie zuerst mit dem externen Empfangsgerät koppeln. Detaillierte Kopplungsanweisungen findest du in der Bedienungsanleitung des Empfangsgeräts. Weitere Informationen findest du unter Herzfrequenz-Sensormodus.

Herzfrequenz sichtbar für alle: Das öffentliche Übertragen deiner Live-Herzfrequenz bedeutet, dass alle kompatiblen Apps oder Geräte in der Nähe deine Herzfrequenz sehen können. Du kannst diese Funktion z. B. in einem Sportkurs nutzen, bei dem die Herzfrequenz von allen auf einem Bildschirm gezeigt wird, oder wenn ein Trainer oder Kursleiter deine Herzfrequenz beobachten möchte. Weitere Informationen findest du unter Live-Übertragung der Herzfrequenz.

Smartphone finden:

Die Funktion "Smartphone finden" ermöglicht es dir, dein verlorenes oder verlegtes Smartphone mit Hilfe deiner Uhr zu orten. Weitere Informationen findest du unter Smartphone finden.

Kompass kalibrieren

Befolge die Anweisungen auf dem Display, um den Kompass zu kalibrieren.

Wenn du das Profil Schwimmen/Bahnschwimmen verwendest, musst du die richtige Bahnlänge wählen, da diese die Berechnung von Tempo, Distanz und Zugfrequenz sowie deinen SWOLF-Wert beeinflusst. Tippe auf Bahnlänge, um auf die Einstellung „Bahnlänge“ zuzugreifen, und ändere ggf. die zuvor eingestellte Bahnlänge. Die Standardlängen sind 25 Meter, 50 Meter und 25 Yards, du kannst aber auch manuell eine individuelle Länge einstellen. Die Mindestlänge, die gewählt werden kann, beträgt 17 Meter.

Die Einstellung der Bahnlänge kann nur im Vorstartmodus über die Einstellungen erfolgen.

Leistungsmesser kalibrieren:

Wenn du einen Radsport-Leistungsmesser einer anderen Marke mit deiner Uhr gekoppelt hast, kannst du ihn über die Einstellungen kalibrieren. Wähle zunächst eines der Radsportprofile aus und aktiviere die Sender, indem du die Kurbeln bewegst. Wähle anschließend aus den Einstellungen die Option Leistungsmesser kalibrieren aus und befolge die angezeigten Anweisungen zur Kalibrierung des Leistungsmessers. Spezifische Anweisungen zum Kalibrieren deines Leistungsmessers findest du in der Gebrauchsanleitung des Herstellers.

Wenn du einen Bluetooth-kompatiblen Laufsensor mit deiner Uhr gekoppelt hast, kannst du ihn über die Einstellungen kalibrieren. Wähle zunächst eines der Laufsportprofile und öffne dann die Einstellungen. Navigiere zu Laufsensor kalibrieren und wähle entweder Durch Laufen kalibrieren oder Kalibrierungsfaktor.

• Durch Laufen kalibrieren: Starte die Trainingseinheit und laufe eine bekannte Distanz. Die Distanz muss mehr als 400 Meter betragen. Wenn du die Distanz zurückgelegt hast, drücke die OK-Taste, um eine Runde zu definieren. Stelle die tatsächlich gelaufene Distanz ein und drücke die OK-Taste. Der Kalibrierungsfaktor wird aktualisiert.
  

  Bitte beachte, dass der Intervalltimer während der Kalibrierung nicht verwendet werden kann. Wenn der Intervalltimer aktiviert ist, fordert die Uhr dazu auf, ihn zu deaktivieren, damit die manuelle Kalibrierung des Laufsensors möglich ist. Du kannst den Timer nach der Kalibrierung in den Einstellungen im Pausenmodus einschalten.

• Kalibrierungsfaktor: Stelle den Kalibrierungsfaktor manuell ein, wenn du den Faktor kennst, der eine genaue Distanz ergibt.

Eine detaillierte Anleitung zur manuellen und automatischen Kalibrierung eines Laufsensors findest du unter Kalibrieren eines Laufsensors mit Grit X/Pacer/Vantage.

Diese Einstellung wird nur dann angezeigt, wenn du einen Laufsensor mit deiner Uhr gekoppelt hast.

Die Race Pace Funktion hilft dir, ein konstantes Tempo zu halten und deine Zielzeit für eine festgelegte Distanz zu erreichen. Bestimme eine Zielzeit für die Distanz - z.B. 45 Minuten für einen 10 km Lauf und verfolge, wie weit zurück oder wie weit voraus du im Vergleich zu deinem voreingestellten Ziel bist. Du kannst auch prüfen, mit welchem konstanten Tempo/welcher Geschwindigkeit du dein Ziel erreichst.

Race Pace kann an deiner Uhr eingestellt werden. Wähle einfach die Distanz und die Zieldauer und es kann losgehen. Du kannst ein Race Pace Ziel auch im Flow Webservice und in der App einstellen und mit deiner Uhr synchronisieren.

Weitere Informationen findest du unter Race Pace.

Du kannst zeit- und/oder distanzbasierte Intervalltimer einstellen, um die Dauer der Aktivitäts- und Erholungsphasen für deine Intervall-Trainingseinheiten genau festzulegen.

Um deinen Trainingsansichten für die Trainingseinheit Intervalltimer hinzuzufügen, wähle Timer für diese Trainingseinheit > Ein. Du kannst einen zuvor eingestellten Timer verwenden oder einen neuen erstellen, indem du zu den Einstellungen zurückkehrst und Intervalltimer > Intervalltimer einrichten auswählst:

1. Wähle Zeitbasiert oder Distanzbasiert aus: Zeitbasiert: Bestimme die Minuten und Sekunden für den Timer und drücke die OK-Taste. Distanzbasiert: Stelle die Distanz für den Timer ein und drücke die OK-Taste. Anderen Timer einstellen? wird angezeigt. Wenn du einen anderen Timer einstellen möchtest, drücke die OK-Taste.
2. Nach der Einstellung wechselt die Uhr wieder in den Vorstartmodus, wo du die Trainingseinheit starten kannst. Der Timer startet automatisch beim Start der Trainingseinheit.

Weitere Informationen findest du unter Während des Trainings.

Um deinen Trainingsansichten für die Trainingseinheit Countdown-Timer hinzuzufügen, wähle Timer für diese Trainingseinheit > Ein. Du kannst einen zuvor eingestellten Timer verwenden oder einen neuen erstellen, indem du zu den Einstellungen zurückkehrst und Countdown-Timer > Timer einstellen auswählst: Stelle die Countdown-Zeit ein und drücke zur Bestätigung die OK-Taste. Nach der Einstellung wechselt die Uhr wieder in den Vorstartmodus, wo du die Trainingseinheit starten kannst. Der Timer startet automatisch beim Start der Trainingseinheit.

Weitere Informationen findest du unter Während des Trainings.

Aktiviere die Funktion Back-to-start (Auf dem kürzesten Weg) oder Track back (Auf demselben Weg).

Weitere Informationen findest du unter Track back und Back-to-start.

Die Funktion Back-to-start ist nur verfügbar, wenn für das Sportprofil die GPS-Funktion eingeschaltet ist.