Träningsinställningar

För att komma åt träningsinställningarna ska du öppna Inställningar i förträningsläge, under ett träningspass när det är pausat eller i övergångsläge under multisportpass.

Alternativen som visas i träningsinställningar beror på den sport du har valt och om du använder GPS eller inte.

Alltid på-display:

Välj Alltid på-display och välj Av, På för det här träningspasset eller På för den här sporten

När Alltid PÅ har valts är klockdisplayen tänd under träningspasset. Om du väljer På för det här träningspasset återgår inställningen som standard till Av när du har avslutat träningspasset. Om du väljer På för den här sporten används inställningen även i kommande träningspass i den här sporten.

Observera att inställningen Alltid På gör att batteriet förbrukas mycket snabbare än med standardinställningen.

Strömsparinställningar:

Med strömsparinställningarna kan du förlänga träningstiden genom att ändra GPS:ens registreringshastighet och stänga av pulsmätning på handleden. Med de här inställningarna kan du spara batteri och få mer träningstid för extra långa träningspass eller när batterinivån är låg.

Mer information finns i Strömsparinställningar

Dela puls med andra enheter:

Använd klockan som pulssensor: När du använder klockan som pulssensor tillåter du att pulsen delas till en annan enhet, som gymutrustning. Om du vill använda klockan som pulssensor måste du först parkoppla den med den externa mottagarenheten. Instruktioner om parkoppling finns i användarhandboken till mottagarenheten. Mer information finns i Pulssensorläge.

Puls synlig för alla: Att sända din live-puls offentligt innebär att kompatibla appar och enheter i närheten kan ta emot din puls.Du kan t.ex. använda det i gruppträningspass där allas puls delas på en skärm eller när en coach eller lärare vill övervaka din puls. Du kan t.ex. använda det i gruppträningspass där allas puls delas på en skärm eller när en coach eller lärare vill övervaka din puls. Mer information finns i Pulssändning live.

Hitta telefon:

Med funktionen Hitta telefon kan du hitta din borttappade telefon med hjälp av din klocka. Mer information finns i Hitta telefon.

Kalibrera kompass

Kalibrera kompassen genom att följa anvisningarna på displayen.

Bassänglängd:

När du använder profilen Simning/Bassäng är det viktigt att du ställer in rätt bassänglängd, eftersom det påverkar beräkning av tempo, distans och simtag samt din SWOLF-poäng. Tryck på Bassänglängd för att öppna inställningen Bassänglängd och ändra vid behov den bassänglängd som tidigare ställts in. Standardlängderna är 25 meter, 50 meter och 25 yards, men du kan också ställa in den manuellt till en anpassad längd. Den minsta längd som kan ställas in är 17 meter/yards.

Inställningen av bassänglängd finns bara tillgänglig från Inställningar i förträningsläget.

Kalibrera effektsensorn:

Om du har parkopplat en cykeleffektsensor från tredje part med din klocka kan du kalibrera sensorn från Inställningar. Välj först en av cykelsportprofilerna och aktivera sändarna genom att rotera vevarmarna. Välj sedan Kalibrera effektsensorn från Inställningar och följ anvisningarna på skärmen för att kalibrera din sensor. Se tillverkarens instruktioner för kalibreringsanvisningar som är specifika för din effektsensor.

Kalibrera stegsensorn:

Om du har parkopplat en Bluetooth-kompatibel stegsensor med din klocka kan du kalibrera sensorn från Inställningar. Välj först en av löpsportprofilerna och öppna sedan Inställningar. Navigera till Kalibrera stegsensor och välj antingen Kalibrera genom löpning eller Kalibreringsfaktor.

  • Kalibrera genom löpning: Börja träningspasset och spring en distans du känner till. Distansen måste vara mer än 400 meter. När du har sprungit distansen trycker du på OK för att lagra en varvtid. Ställ in den faktiska distansen du har sprungit och tryck på OK. Kalibreringsfaktorn uppdateras.

    Observera att intervalltimern inte kan användas under kalibreringen. Om du har aktiverat intervalltimern uppmanas du att inaktivera den för manuell kalibrering av stegsensorn. Du kan slå på timern från Inställningar i pausläge efter kalibrering.

  • Kalibreringsfaktor: Ställ in kalibreringsfaktorn manuellt om du vet vilken faktor som ger dig exakt distans.

Detaljerade instruktioner för manuell och automatisk kalibrering av en stegsensor finns i Kalibrera en stegsensor med Grit X/Pacer/Vantage.

Det här alternativet visas endast om du har parkopplat en stegsensor med din klocka.

Idealtempo:

Funktionen Idealtempo hjälper dig att hålla ett stadigt tempo och att uppnå ditt tidsmål för en viss distans. Bestäm ett tidsmål för distansen – exempelvis 45 minuter för 10 kilometers löpning och se hur långt efter eller före du ligger jämfört med ditt förbestämda mål. Du kan även se vilket stadigt tempo eller vilken stadig hastighet som krävs för att uppnå ditt mål.

Idealtempo kan ställas in på din klocka. Välj distans och målet för din träningstid, sen är du redo att sätta igång. Du kan även ställa in målet för ditt Idealtempo på Flow-webbtjänsten eller i appen och synkronisera dem med din klocka.

Mer information finns under Idealtempo.

Intervalltimer:

Du kan ställa in tid och/eller distans baserat på intervalltimers för att ta tid på aktivitets- och återhämtningsfaser i dina intervallträningspass.

Om du vill lägga till intervalltimer till dina träningsvyer för passet väljer du Timer för detta träningspass > På. Du kan använda en tidigare inställd timer eller skapa en ny timer genom att återgå till Inställningar och välja Intervalltimer > Ställ in intervalltimer:

  1. Välj Tidsbaserad eller Distansbaserad: Tidsbaserad: Ange minuter och sekunder för timern och tryck på OK. Distansbaserad: Ställ in distans för timern och tryck på OK. Ställ in ytterligare en timer? visas. Tryck på OK för att ställa in ytterligare en timer.
  2. När du är klar återgår klockan till förträningsläge där du kan starta träningspasset. Timern startar när du startar träningspasset.

Se Under träning för mer information.

Nedräkningstimer:

Om du vill lägga till nedräkningstimer till dina träningsvyer för passet väljer du Timer för detta träningspass > På. Du kan använda en tidigare inställd timer eller skapa en ny timer genom att återgå till Inställningar och välja Nedräkningstimer > Ställ in timer: Ställ in nedräkningstid och tryck på OK för att bekräfta. När du är klar återgår klockan till förträningsläge där du kan starta träningspasset. Timern startar när du startar träningspasset.

Se Under träning för mer information.

Tillbaka till start:

Aktivera funktionen Tillbaka till start (Fågelvägen) eller Samma väg tillbaka (Via samma rutt).

Mer information finns i Samma väg tillbaka och Tillbaka till start.

Tillbaka till start-funktionen är endast tillgänglig om GPS är aktiverat för sportprofilen.