Réglages généraux

Pour consulter et modifier vos réglages généraux, accédez à Réglages > Réglages généraux.

Sous Réglages généraux, vous trouverez les éléments suivants :

  • Conn et sync
  • Réglages vélo (Visible uniquement si vous avez associé un capteur de cyclisme à votre montre)
  • Suivi FC continu
  • Suivi de récup.
  • Mode avion
  • Luminosité de l'écran
  • Écran toujours activé
  • Notifications
  • Ne pas déranger
  • Commandes de la musique
  • Unités
  • Langue
  • Vibrations
  • Satellites de positionnement

Conn et sync

  • Associer et synchroniser un téléphone/Associer un capteur ou un autre dispositif : associez des capteurs ou des téléphones à votre montre. Synchronisez les données avec l'application Polar Flow.
  • Appareils couplés : consultez tous les dispositifs associés à votre montre. Il peut s'agir de capteurs de fréquence cardiaque et de téléphones.

Réglages vélo

Les réglages vélo sont visibles uniquement si vous avez associé un capteur de cyclisme à votre montre.

  • Taille de roue : réglez la taille de roue en millimètres. Vous pouvez sélectionner une valeur comprise entre 10 mm et 3 999 mm. Pour obtenir des instructions sur la mesure de la taille de roue, reportez-vous à Associer des capteurs à votre montre.
  • Longueur de manivelle : réglez la longueur de manivelle en millimètres. Le réglage est visible uniquement si vous avez associé un capteur de puissance.
  • Capteurs utilisés : affichez tous les capteurs que vous avez associés au vélo.

Suivi FC continu

Activez ou désactivez la fonction de suivi de la fréquence cardiaque continu ou activez le mode Nuit uniquement. Si vous choisissez le mode Nuit uniquement, réglez le suivi de fréquence cardiaque pour qu'il commence à l'heure la plus tôt à laquelle vous êtes susceptible d'aller vous coucher.

Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Suivi de la fréquence cardiaque continu.

Suivi de récup.

Choisissez comment suivre votre récupération.

Utilisez Recovery Pro pour obtenir des conseils spécifiques pour équilibrer votre charge d'entraînement et votre récupération, en fonction des tests orthostatiques et des questions de récupération. En cas d'activation, la montre vous demande de planifier un test orthostatique pour au moins trois matins par semaine. Sélectionnez les jours et choisissez Enregistrer. Pour plus d'informations, reportez-vous à Recovery Pro.

Choisissez Nightly Recharge pour consulter le suivi automatique de récupération et pour obtenir des conseils, en fonction des mesures prises la nuit. La montre vous demande d'activer la fonctionnalité de Suivi de la fréquence cardiaque en continu si celle-ci n'est pas déjà activée. Pour que Nightly Recharge fonctionne, le suivi de la fréquence cardiaque continu doit être activé. Choisissez Activer ou Nuit uniquement. Si vous choisissez le mode Nuit uniquement, réglez le suivi de fréquence cardiaque pour qu'il commence à l'heure la plus tôt à laquelle vous êtes susceptible d'aller vous coucher.

Mode avion

choisissez Activer ou Désactiver.

Le mode avion coupe toute communication sans fil sur votre montre. Vous pouvez toujours l'utiliser, mais vous ne pouvez pas synchroniser vos données avec l'application mobile Polar Flow ou l'utiliser avec des accessoires sans fil.

Luminosité de l'écran

Vous pouvez modifier l'intensité de l'écran en choisissant Haute, Moyenne ou Faible. La luminosité de l'écran est définie par défaut sur Haute.

Écran toujours activé

Sélectionnez Afficher l'heure si vous souhaitez que l'écran affiche l'heure avec une faible luminosité lorsqu'il est inactif. Sélectionnez Désactivé si vous souhaitez que l'écran s'éteigne complètement.

Par défaut, l'écran s'éteint complètement. Veuillez noter que l'option d'affichage permanent (Afficher l'heure) épuise plus rapidement la batterie que le réglage par défaut.

Notifications

Choisissez le moment où vous souhaitez recevoir des notifications téléphone. Elles sont disponibles pendant les séances d'entraînement et en dehors de celles-ci. Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Notifications téléphone.

  • Du téléphone, hors entraînement

  • Du téléphone, en entraînement

Choisissez les notifications internes que vous souhaitez recevoir. Pour plus d'informations, reportez-vous à Notifications internes.

  • Objectif d'activité atteint

  • Rappel d'activité

  • Téléphone oublié

  • Rappel de synchro

  • Entraînement prévu auj.

Ne pas déranger

Activez ou désactivez la fonction Ne pas déranger ou choisissez Activer ( - ). Réglez la période pendant laquelle la fonction Ne pas déranger est activée. Réglez Démarre à et Finit à. Lorsque ce paramètre est activé, vous ne recevez alors aucune notification ni alerte d'appel. De plus, le geste d'activation du rétroéclairage et l'option Écran toujours activé sont désactivés.

Commandes de la musique

Sélectionnez Écran d'entraînement pour contrôler la musique pendant vos séances d'entraînement, et Vues pour accéder aux commandes en dehors des séances d'entraînement. Les commandes de la musique sont activées par défaut, mais si vous ne voulez pas les utiliser, vous pouvez les désactiver en désélectionnant les deux options. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur Enregistrer.

Unités

Choisissez les unités métriques (kg, cm) ou impériales (lb, ft). Paramétrez les unités utilisées pour mesurer le poids, la taille, la distance et la vitesse.

Langue

Vous pouvez choisir la langue à utiliser sur votre montre. Votre montre prend en charge les langues suivantes : Bahasa Indonesia, Čeština, Dansk, Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Nederlands, Norsk, Polski, Português, Русский, Suomi, Svenska, 简体中文, 日本語 et Türkçe.

Vibrations

Activez ou désactivez les vibrations lors du défilement du menu.

Satellites de positionnement

Choisissez Meilleure précision (GPS double-fréquence) ou Éco d'énergie (GPS monofréquence). Pour plus d'informations, voir Satellites de position.