训练设置

要访问训练设置，请在训练准备模式、暂停训练期间或在多项运动训练期间的过渡模式下打开设置。

训练设置中显示的选项取决于您选择的运动，以及是否正在使用 GPS。

节能设置：

节能设置允许您通过更改 GPS 记录速率并关闭手腕型心率测量来延长训练时间。这些设置可以优化电池使用率，并在超长训练或电池电量不足时获得更多训练时间。

有关更多信息，请参见节能设置。

泳池长度：

使用游泳/泳池游泳运动内容时，由于泳池长度会影响游泳的配速、距离和划水数计算以及 SWOLF 得分，因此必须选择正确的泳池长度。轻触泳池长度可访问泳池长度设置，并根据需要更改之前设置的泳池长度。默认长度为 25 米、50 米和 25 码，不过您也可根据自己的需要手动设置长度。可选择的最小长度为 17 米/码。

泳池长度设置仅可在训练准备模式下通过设置访问。

运动设置：

在运动设置中，您可以自定义每项运动内容的关键设置。有关更多信息，请参见运动设置。

寻找我的手机：

通过寻找我的手机功能，您可以使用手表找到丢失或放错位置的手机。有关更多信息，请参见寻找我的手机。

校准指南针

请按照显示屏上的说明校准指南针。

请将手表戴在手腕上进行校准。

校准功率传感器：

如果您已将第三方骑行功率传感器与手表配对，则可以在设置中校准此传感器。首先，选择其中一项骑自行车运动内容，并转动曲柄，唤醒发送器。然后，从设置中选择校准功率传感器，并按照屏幕上的说明校准传感器。有关功率传感器的特定校准说明，请参见制造商说明书。

校准步幅传感器：

如果您已将支持蓝牙的步幅传感器与手表配对，则可在设置中校准此传感器。首先选择跑步运动内容之一，然后打开设置。导航到校准步幅传感器，然后选择通过跑步校准或校准系数。

通过跑步校准：开始训练并跑一段您知道的距离。此距离必须超过 400 米。跑完此距离之后，按下“确定”计圈。设置您跑完的实际距离，然后按下“确定”。校准系数将更新。
请注意，在校准期间无法使用间隔计时器。如果启用了间隔计时器，手表会提示您将它关闭，以允许手动校准步幅传感器。校准后，可以在暂停模式下从设置中打开计时器。
校准系数：如果您知道什么系数能提供准确的距离，则可以手动设置校准系数。

有关手动和自动校准步幅传感器的详细说明，请参见利用 Grit X/Pacer/Vantage 校准步幅传感器。

比赛速度：

比赛速度功能有助于您保持稳定配速，并在设定距离内达到您的目标时间。定义某段距离的目标时间 - 例如将 10 公里跑步的目标时间设定为 45 分钟，并跟踪对比实际用时与这个预设目标的差距。您还可以查看达到此目标时间需要保持怎样的稳定配速/速度。

您可以在手表上设置比赛速度。只需选择距离和目标时长，即可准备开始了！您还可以在 Flow 网络服务或应用程序中设置比赛速度目标，并同步至手表。

有关更多信息，请参见比赛速度。

返回起点：

打开“返回起点”（沿最短路线）或“返回路线”（沿相同路线）功能。

有关更多信息，请查看返回路线和返回起点。

返回起点功能仅在运动内容的 GPS 设置为开启时可用。