持续心率追踪
持续心率追踪功能可全天候测量您的心率。它可以更准确地测量每日卡路里消耗量和总体活动量,因为现在可以追踪诸如骑自行车等很少需要手腕运动的身体活动。
在手表的设置 > 一般设置 > 持续心率追踪中,您可以打开、关闭持续心率追踪功能,或切换至仅夜间模式。如果选择仅限夜间模式,请将心率追踪的开始时间设置为您最早的睡觉时间。
此功能默认打开。在手表中始终开启持续心率追踪功能将更快地耗尽电池。要使用 Nightly Recharge 功能,需要启用持续心率追踪。如果希望在使用 Nightly Recharge 功能的同时节省电量,请将持续心率追踪功能设置为仅在夜间打开。
手表上的持续心率追踪
轻触小部件,您可以查看日常活动视图。在日常活动视图中,您可以查看当前心率、当天的最高和最低心率读数,也可以查看前一晚的最低心率读数。有关更多信息,请参见全天候活动监测。
手表每隔 5 分钟会监测一次您的心率,并记录数据以供以后在 Polar Flow 应用或网络服务中进行分析。当手表检测到您的心率升高,将开始连续记录您的心率。连续记录还可根据手腕动作启动,例如,当您以足够快的配速行走至少一分钟时。当您的活动水平下降到足够低时,您心率的连续记录将自动停止。当手表检测到手臂没有动作或心率未升高时,它会每隔 5 分钟追踪一次您的心率,以找到当天的最低读数。
在某些情况下,您可能会发现白天在手表上看到的心率高于或低于持续心率总结中显示的当天最高或最低读数。如果您看到的读数超出监测间隔时间时,可能会发生这种情况。
持续心率追踪功能启动并且传感器背面接触您的皮肤时,手表背面的 LED 持续亮起。有关如何佩戴手表以透过手腕获得准确的心率读数的说明,请参阅手腕型心率测量。
您可以在 Polar Flow 网页或移动应用中更详尽以及在更长时段内跟踪持续心率追踪数据。通过此深度指南了解有关持续心率追踪功能的更多信息。